Nemyslite na prácu, dovolenkujte

Stres je slovo, ktoré by sa nemalo spájať v jednej vete s pojmom dovolenka. Žiaľ, nie vždy to tak je. Svoje o tom vedia najmä zodpovední manažéri, ktorí riešia biznis často aj v čase dvojtýždňového voľna. O tom, ako prežiť dovolenkové chvíle príjemne, sa Profit rozprával so psychologičkou Katarínou Hlinkovou.

Ako hodnotíte, keď si jednotlivec alebo rodina urobí presný plán dovolenky a potom sa stresujú už len z toho, aby ho presne dodržali?

Dovolenka by mala slúžiť na zrelaxovanie, oddýchnutie a utuženie rodinných vzťahov. Ľudia by sa mali venovať príjemným veciam, ktoré im pomôžu psychicky sa zregenerovať. Presne do detailov vypracovaný plán dovolenky a jeho napĺňanie skutočne môže pôsobiť stresujúco, najmä ak neprajú vonkajšie okolnosti, ako napríklad počasie či choroba. Preto je vhodnejšie si pri plánovaní dovolenky ponechať určitú voľnosť a slobodu v rozhodovaní. Práve možnosť prispôsobovať si priebeh dovolenky a oddychu podľa aktuálnych potrieb pôsobí na človeka blahodarne.

Článok pokračuje pod video reklamou

Nejaký plán je predsa len dôležitý.

Plánovanie začína už pri rozhodnutí, že sa pôjde na dovolenku. S tým je spojený výber miesta, ubytovania, stravy, čo sú základné podmienky toho, aby ste sa na dovolenke cítili pohodlne. Pre ľudí je prirodzené, že si potrebujú urobiť predstavu, ako prežijú dovolenku. A je dobré, ak si predstavu vyjasnia ešte pri jej plánovaní, aby neskôr nevznikali zbytočné konflikty.

Partneri sú iné typy – jeden chce ležať na pláži a druhý chodiť po výletoch. Ako dosiahnuť, aby boli v pohode obaja?

V partnerskom vzťahu musí fungovať kompromis. Inak to nebude ani pri plánovaní dovolenky. Ak sú partneri dostatočne osobnostne zrelí, vnímajú potreby druhého partnera a dokážu pochopiť jeho túžbu pre iné záujmy, tak vedia čas prežiť kvalitne aj spoločne.

Môže byť čakanie, tešenie sa na dovolenku niekedy lepšie ako samotná dovolenka?

Čakanie a tešenie sa na dovolenku vyvoláva pozitívny stres, takzvaný eustres, ktorý skutočne môžeme vnímať príjemnejšie ako dovolenku. Človek si pri tom vytvára len pozitívne predstavy, čo vyvoláva pozitívne emócie, pretože v predstavách sa nekonfrontuje s možnými komplikáciami, napríklad zlým počasím. Tešiť sa je pre človeka užitočné, pretože mu pomáha duševne sa nastaviť na dovolenku a oddych.

Ako si užiť krásnu dovolenku s deťmi?

Ak ide na dovolenku rodina s deťmi, bude určite krásna, aj keď možno pre rodičov náročná. Deti sú súčasťou rodiny a čas dovolenky by mal slúžiť na posilnenie vzťahov jej členov. Pre deti je najdôležitejšie byť s rodičmi a vnímať, že sa im venujú a prejavujú im lásku. Deťom je jedno, či je dovolenka na chate alebo pri mori, najdôležitejší sú pre nich rodičia a ich spoločné chvíle. Samozrejme, že veľa závisí aj od veku detí. Vnímaví rodičia svoje ratolesti natoľko poznajú, že nemajú problém s nimi prežiť dovolenku tak, aby všetci boli spokojní.

Niekto si berie k moru aj notebook a rieši pracovné veci. Je to v poriadku?

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4PW8 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4PW8 na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Škola fantázie v Tatralandii. Keď učenie dokáže baviť
  2. Záujem o Jarabinky rastie, lákajú na zaujímavé prvenstvo
  3. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  4. Rezidenčná štvrť bez betónových plotov
  5. SME.sk môžete teraz čítať aj bez reklamy
  6. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  7. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  8. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  9. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  10. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  1. Záujem o Jarabinky rastie, lákajú na zaujímavé prvenstvo
  2. SME.sk môžete teraz čítať aj bez reklamy
  3. Škola fantázie v Tatralandii. Keď učenie dokáže baviť
  4. Brieždenie pod lomenicou
  5. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  6. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  7. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  8. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  9. Zlatý mok čapujú najlepšie v Prešove. Šarišským Majstrom výčapu
  10. Rezidenčná štvrť bez betónových plotov
  1. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 17 240
  2. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 13 246
  3. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov 10 639
  4. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov? 7 407
  5. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku 5 546
  6. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska! 4 979
  7. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 4 388
  8. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste 3 913
  9. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy 2 992
  10. Najužitočnejšia appka 2 833

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Je Rybanič whistleblower? Odborníci sa nezhodli

Rybanič chce názor Súdneho dvora Európskej únie.

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: Vietnamské bistrá u nás nie sú vietnamské

Ako sa ázijské bistrá zmenili za posledných dvadsať rokov.

Komentár Zuzany Kepplovej

Na Dankovom diplome vlastne nezáleží

Bol by to prezident, v ktorom by nejeden našinec spoznal vlastný príbeh.

Neprehliadnite tiež

V Badene sú fotografie v parku, plávajú aj na jazere

Európsky fotografický festival už aj v rakúskom Badene.

Walesa stále navštevuje svoje väzenie, dnes má štyri hviezdy

Hotelový rezort Arłamów láka novú oligarchiu.

Interiérová dizajnérka sa k tvorbe šperkov dostala náhodne

Nosí šperky rada, sama sebe je živou vizitkou. Východiskom tvorby šperkárky a interiérovej dizajnérky Tatiany Lesajovej je originálna štruktúra prírodného materiálu, z ktorej vytvára unikát.

Nebankovky našli nový biznis model

Nekalé praktiky v požičiavaní nezmizli.