Čo keď náš domov ochorie

Podobne ako je v zdravom tele zdravý duch, môže žiť len v zdravom interiéri zdravý obyvateľ. Prostredie, v ktorom žijeme, ovplyvňuje každodenné návyky oveľa viac, ako si dokážeme priznať.

Zdravie človeka je vo veľkej miere vizitkou toho, ako pristupuje k životnému štýlu. Zdravo jesť, spať, cvičiť, pracovať či relaxovať – nové trendy aj overené informácie, ako na to, zahlcujú ľudí zo všetkých strán. Na miesto, kde sa väčšina spomínaných činností odohráva, sa často zabúda.

Prieskumy ukázali, že my Západniari trávime vnútri až 90 percent času. Pri hľadaní odpovede na otázku, či sú tieto priestory zdravé, štatistiky hovoria jasne – až 70 miliónov európskych domácností nemá vhodné interiéry na bývanie.

Článok pokračuje pod video reklamou

CHOROBA DOMU. Nie je to fiktívny pojem z futuristického filmu – nevhodné svetlo, vysoká vlhkosť alebo nedostatok čerstvého vzduchu sa okamžite odrážajú na zdravotnom stave obyvateľa a môžu prerásť do závažných ochorení.

„Pocit únavy závisí od podmienok v interiéri. Keď v miestnostiach nevetráme, stúpne hladinaCO2. Ak ju prekročíme, začne klesať pozornosť a sme malátni. Okamžitá reakcia na nedostatok svetla zasa spôsobuje, že sa necítime dobre, sme smutní, depresívni, svetlo nás vzpružuje,“ hovorí pre Profit česká architektka Klára Bukolská, ktorá sa venuje problematike navrhovania zdravých budov.

Pri okamžitých reakciách sa to však nekončí, bývanie súvisí aj so psychickými či civilizačnými ochoreniami. „V nezdravom vnútornom prostredí, ktoré je vlhké a tvoria sa v ňom plesne, sa zdvojnásobuje výskyt a zhoršuje priebeh astmy. Dlhodobý nedostatok svetla môže spôsobiť sezónnu afektívnu poruchu známu aj ako sezónna depresia. Porucha nálady neskôr prestáva byť sezónna, rozhodí celý biorytmus,“ vymenúva architektka.

Následne prichádza reťazová reakcia – narušený biorytmus vedie k nekvalitnému spánku a k nedostatočnej regenerácii organizmu, čo zasa oslabuje imunitu a narúša metabolizmus. „Ak sa k tomu pridá stres, vysoké pracovné nasadenie a nezdravá strava, môže to vyústiť do cukrovky či kardiovaskulárnych ochorení,“ upozorňuje K. Bukolská.

Keď náš domov ochorie, Klára BukolskáZdroj: Blanka Golejová | Petit Press 2016

Dlhodobý nedostatok svetla môže spôsobiť sezónnu depresiu

Klára Bukolská, česká architektka

CHCEME BYŤ VITÁLNI. Súvislosť interiéru s chorobami je zjavná, nie však natoľko, aby sa automaticky brala do úvahy pri tvorbe priestorov na bývanie. „Pre ľudí je prirodzené, že by mali jesť regionálne potraviny, vedia, že sú pre ich zdravie najlepšie, rovnako ako vedia, že presvetlený a vyvetraný dom je vhodný pre ich zdravie. Sú to obyčajné veci, ale trvalo roky, kým sa téma regionálnych potravín dostala do krvi spotrebiteľov a začali ich uprednostňovať,“ hovorí architektka.

K. Bukolská sa snaží tému zdravého bývania dostať do hlbšieho povedomia ľudí. Koncom apríla v Bruseli predstavila česká architektka výsledky prieskumu medzi verejnosťou o zdravom bývaní pod názvom Healthy Homes Barometer, ktoré priniesli zaujímavé zistenie.

„Ak sa ľudí spýtate, čo je dôležité pre ich zdravie, vymenujú kvalitný spánok, vyvetraný domov,ovocie a zeleninu či denné svetlo, teda najmä faktory, ktoré súvisia aj s bývaním. Keď však príde reč na stavbu či rekonštrukciu domu, prioritou sa pre nich okrem veľkosti a štýlu domu stávajú veci, ktoré so zdravím vôbec nesúvisia,“ vysvetľuje. 

Napríklad sa sústredia na veci ako je pekná kuchynská linka, renovácia kúpeľne do istého štýlu či materiál podlahových krytín. "Ďalej sme v prieskume zistili, že ľudia, ktorí sú spokojní s tým, ako bývajú, omnoho vyššie hodnotilisvoje všeobecné zdravie a vitalitu. A tu vzniká paradox – hoci si uvedomujú, že prostredie domova je dôležité z hľadiska zdravia, nekonajú podľa toho," pokračuje K. Bukolská.

Keď náš domov ochorieZdroj: Velux | Petit Press 2016

PILIERE FIT BÝVANIA. Zdravé bývanie, ktoré ľuďom prirodzene umožňuje vytvoriť si zdravšie návyky, pritom podobne ako pevný stôl stojí na štyroch pilieroch: treba udržiavať vhodnú teplotu, pustiť do priestoru čerstvý vzduch, zabezpečiť dostatok denného svetla a vyhnúť sa vlhkosti. Vplyvom denného svetla a čerstvého vzduchu na ľudský organizmus sa zaoberalo už množstvo štúdií, ktoré potvrdili ich pozitívny vplyv na fyzický výkon, psychickú pohodu aj koncentráciu.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4PT3 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4PT3 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Profit

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  3. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  4. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  5. Investment Advisory Guide for Slovakia
  6. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross!
  7. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka
  8. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019
  9. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov
  10. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali
  1. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  2. Recenze youtubera JeezyJ: jak dopadla autokamera Mio MiVue 785 ?
  3. Burza pracovných príležitostí opäť na Stavebnej fakulte STU
  4. Počet ochorení na rakovinu stále stúpa. Nepodceňujte prevenciu
  5. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  6. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  7. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou
  8. Slávnostná inaugurácia rektora a dekanov fakúlt EU v Bratislave
  9. Investment Advisory Guide for Slovakia
  10. Ako naučiť vaše deti správne zaobchádzať s peniazmi?
  1. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 26 465
  2. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 22 931
  3. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov 19 312
  4. Prievidzská firma je malý zázrak. Uznáva ju americké letectvo 13 194
  5. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 13 004
  6. Netradičná dovolenka? Plavba Stredomorím aj s letenkami v cene 12 438
  7. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 7 904
  8. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov 7 211
  9. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou 4 546
  10. Príspevok až 1750 € môžu získať záujemcovia o solárne kolektory 3 821

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Mistrík odstúpil z prezidentského súboja, podporil Čaputovú

Mistríkovo rozhodnutie ocenil aj prezident Kiska a tiež podporil Čaputovú.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Toto by Čaputová nemala zahodiť

Po dvadsiatich rokoch môže prvé kolo vyhrať blok mimo Smeru a HZDS.

AUTO

Prichádza malé SUV Škoda Kamiq. Aké sú naše prvé dojmy?

Zaboduje priestorom aj bohatou výbavou.

Neprehliadnite tiež

Marketing potrebuje trocha punku

V reklame je veľa balastu, ale tie najlepšie si ľudia zapamätajú.

Marketing potrebuje trocha punku

V reklame je veľa balastu, ale tie najlepšie si ľudia zapamätajú.

Dvadsať rokov podnikajú vo výrobe sóje bez eurofondov a ekologicky

Najväčším hitom v predajni sú akékoľvek zrná, strukoviny a všetky druhy ovsených vločiek.

Zuzana Csériová v obchode u Vážky

Z textilného odpadu vyrábajú izolácie do domov a automobilov

Staré oblečenie sa dá zrecyklovať viacerými spôsobmi.

Za aký dlhý čas sa dá ušetriť pol milióna, ak ste bežný Slovák?

V súčasnosti môžeme vidieť pozitívny posun a prístup klientov k investovaniu.