Čo keď náš domov ochorie

Podobne ako je v zdravom tele zdravý duch, môže žiť len v zdravom interiéri zdravý obyvateľ. Prostredie, v ktorom žijeme, ovplyvňuje každodenné návyky oveľa viac, ako si dokážeme priznať.

Zdravie človeka je vo veľkej miere vizitkou toho, ako pristupuje k životnému štýlu. Zdravo jesť, spať, cvičiť, pracovať či relaxovať – nové trendy aj overené informácie, ako na to, zahlcujú ľudí zo všetkých strán. Na miesto, kde sa väčšina spomínaných činností odohráva, sa často zabúda.

Prieskumy ukázali, že my Západniari trávime vnútri až 90 percent času. Pri hľadaní odpovede na otázku, či sú tieto priestory zdravé, štatistiky hovoria jasne – až 70 miliónov európskych domácností nemá vhodné interiéry na bývanie.

CHOROBA DOMU. Nie je to fiktívny pojem z futuristického filmu – nevhodné svetlo, vysoká vlhkosť alebo nedostatok čerstvého vzduchu sa okamžite odrážajú na zdravotnom stave obyvateľa a môžu prerásť do závažných ochorení.

„Pocit únavy závisí od podmienok v interiéri. Keď v miestnostiach nevetráme, stúpne hladinaCO2. Ak ju prekročíme, začne klesať pozornosť a sme malátni. Okamžitá reakcia na nedostatok svetla zasa spôsobuje, že sa necítime dobre, sme smutní, depresívni, svetlo nás vzpružuje,“ hovorí pre Profit česká architektka Klára Bukolská, ktorá sa venuje problematike navrhovania zdravých budov.

Pri okamžitých reakciách sa to však nekončí, bývanie súvisí aj so psychickými či civilizačnými ochoreniami. „V nezdravom vnútornom prostredí, ktoré je vlhké a tvoria sa v ňom plesne, sa zdvojnásobuje výskyt a zhoršuje priebeh astmy. Dlhodobý nedostatok svetla môže spôsobiť sezónnu afektívnu poruchu známu aj ako sezónna depresia. Porucha nálady neskôr prestáva byť sezónna, rozhodí celý biorytmus,“ vymenúva architektka.

Následne prichádza reťazová reakcia – narušený biorytmus vedie k nekvalitnému spánku a k nedostatočnej regenerácii organizmu, čo zasa oslabuje imunitu a narúša metabolizmus. „Ak sa k tomu pridá stres, vysoké pracovné nasadenie a nezdravá strava, môže to vyústiť do cukrovky či kardiovaskulárnych ochorení,“ upozorňuje K. Bukolská.

Keď náš domov ochorie, Klára BukolskáZdroj: Blanka Golejová | Petit Press 2016

Dlhodobý nedostatok svetla môže spôsobiť sezónnu depresiu

Klára Bukolská, česká architektka

CHCEME BYŤ VITÁLNI. Súvislosť interiéru s chorobami je zjavná, nie však natoľko, aby sa automaticky brala do úvahy pri tvorbe priestorov na bývanie. „Pre ľudí je prirodzené, že by mali jesť regionálne potraviny, vedia, že sú pre ich zdravie najlepšie, rovnako ako vedia, že presvetlený a vyvetraný dom je vhodný pre ich zdravie. Sú to obyčajné veci, ale trvalo roky, kým sa téma regionálnych potravín dostala do krvi spotrebiteľov a začali ich uprednostňovať,“ hovorí architektka.

K. Bukolská sa snaží tému zdravého bývania dostať do hlbšieho povedomia ľudí. Koncom apríla v Bruseli predstavila česká architektka výsledky prieskumu medzi verejnosťou o zdravom bývaní pod názvom Healthy Homes Barometer, ktoré priniesli zaujímavé zistenie.

„Ak sa ľudí spýtate, čo je dôležité pre ich zdravie, vymenujú kvalitný spánok, vyvetraný domov,ovocie a zeleninu či denné svetlo, teda najmä faktory, ktoré súvisia aj s bývaním. Keď však príde reč na stavbu či rekonštrukciu domu, prioritou sa pre nich okrem veľkosti a štýlu domu stávajú veci, ktoré so zdravím vôbec nesúvisia,“ vysvetľuje. 

Napríklad sa sústredia na veci ako je pekná kuchynská linka, renovácia kúpeľne do istého štýlu či materiál podlahových krytín. "Ďalej sme v prieskume zistili, že ľudia, ktorí sú spokojní s tým, ako bývajú, omnoho vyššie hodnotilisvoje všeobecné zdravie a vitalitu. A tu vzniká paradox – hoci si uvedomujú, že prostredie domova je dôležité z hľadiska zdravia, nekonajú podľa toho," pokračuje K. Bukolská.

Keď náš domov ochorieZdroj: Velux | Petit Press 2016

PILIERE FIT BÝVANIA. Zdravé bývanie, ktoré ľuďom prirodzene umožňuje vytvoriť si zdravšie návyky, pritom podobne ako pevný stôl stojí na štyroch pilieroch: treba udržiavať vhodnú teplotu, pustiť do priestoru čerstvý vzduch, zabezpečiť dostatok denného svetla a vyhnúť sa vlhkosti. Vplyvom denného svetla a čerstvého vzduchu na ľudský organizmus sa zaoberalo už množstvo štúdií, ktoré potvrdili ich pozitívny vplyv na fyzický výkon, psychickú pohodu aj koncentráciu.

Pokračovanie článku patrí k prémiovému obsahu Sme.sk
Aj vy môžete byť jeho predplatiteľom

Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Mesačné predplatné
od 0,98 €
Objednať
Cena 0,98€ platí pre nových predplatiteľov prvý mesiac. Ďalšie mesiace sú za štandardnú cenu 3,90€.

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na Profit


Inzercia - Tlačové správy


  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  3. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  4. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  7. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  8. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  9. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  10. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. Aj vy môžete mať pekný trávnik, poradí vám expert
  3. Výrobky, ktoré chutia a voňajú ako z domácej zabíjačky
  4. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  5. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  6. HÝBSA Slovensko odštartovalo turné po Slovensku. Buďte pri tom!
  7. Každý štvrtý 70-tnik na Slovensku má cukrovku, pribúdajú mladší
  8. 5 hviezdičkové apartmány priamo na pobreží - Dubrovník
  9. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  10. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 16 098
  2. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 11 052
  3. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy) 8 500
  4. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 6 833
  5. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 369
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 6 198
  7. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi 5 782
  8. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 5 016
  9. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 4 640
  10. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní 3 702

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Kotlebovcom po zrušení môžu siahnuť na majetok, pozrite sa na aký

Kotlebovcom sa po vstupe do banskobystrickej župy začalo dariť, kupovali autá aj domy.

SVET

Rakúska štátna tajomníčka: Teraz útočia na webe, zajtra v uliciach

Rakúsko pripravuje zákony o nenávistných prejavoch.

KOMENTÁRE

Netreba vedieť, čo je Kajínek. Z väznice vykročila celebrita (Schutzov týždeň)

Proti „ideám“ Sme rodina je šuvix aj nový „sociálny balík“ Smer-SNS-HíD.

Neprehliadnite tiež

Digitálny nomádi pôsobia ako novodobí boháči

Silviu na Bali priviedlo surfovanie, Adam sa presúva za učením sa jazykov, Kristína pre pracovné príležitosti, Zuzanu láka multikultúrna rozmanitosť sveta a manželia Šoralovci v exotike čerpajú energiu a nápady.

Etickí hackeri sa spájajú v biznise

Bezpečnosť na internete je z roka na rok väčšia téma. Systémy a aplikácie aj tých najväčších IT spoločností sú čoraz zložitejšie a zraniteľnejšie.

Bezpečnosť, ktorá sa rodí v absolútnej slobode

Pavol Lupták nie je zaujímavý iba tým, že postavil svoj biznis na hackovaní – prienikoch do rôznych bezpečnostných systémov.

Na našom trhu pôsobia firmy, ktoré ponúkajú klientom riešenia založené na hackovaní

Medzi nimi aj spoločnosť Citadelo, ktorá sa ako jedna z mála špecializuje na bezpečnosť priemyselných komplexov.