Čo keď náš domov ochorie

Podobne ako je v zdravom tele zdravý duch, môže žiť len v zdravom interiéri zdravý obyvateľ. Prostredie, v ktorom žijeme, ovplyvňuje každodenné návyky oveľa viac, ako si dokážeme priznať.

Zdravie človeka je vo veľkej miere vizitkou toho, ako pristupuje k životnému štýlu. Zdravo jesť, spať, cvičiť, pracovať či relaxovať – nové trendy aj overené informácie, ako na to, zahlcujú ľudí zo všetkých strán. Na miesto, kde sa väčšina spomínaných činností odohráva, sa často zabúda.

Prieskumy ukázali, že my Západniari trávime vnútri až 90 percent času. Pri hľadaní odpovede na otázku, či sú tieto priestory zdravé, štatistiky hovoria jasne – až 70 miliónov európskych domácností nemá vhodné interiéry na bývanie.

CHOROBA DOMU. Nie je to fiktívny pojem z futuristického filmu – nevhodné svetlo, vysoká vlhkosť alebo nedostatok čerstvého vzduchu sa okamžite odrážajú na zdravotnom stave obyvateľa a môžu prerásť do závažných ochorení.

„Pocit únavy závisí od podmienok v interiéri. Keď v miestnostiach nevetráme, stúpne hladinaCO2. Ak ju prekročíme, začne klesať pozornosť a sme malátni. Okamžitá reakcia na nedostatok svetla zasa spôsobuje, že sa necítime dobre, sme smutní, depresívni, svetlo nás vzpružuje,“ hovorí pre Profit česká architektka Klára Bukolská, ktorá sa venuje problematike navrhovania zdravých budov.

Pri okamžitých reakciách sa to však nekončí, bývanie súvisí aj so psychickými či civilizačnými ochoreniami. „V nezdravom vnútornom prostredí, ktoré je vlhké a tvoria sa v ňom plesne, sa zdvojnásobuje výskyt a zhoršuje priebeh astmy. Dlhodobý nedostatok svetla môže spôsobiť sezónnu afektívnu poruchu známu aj ako sezónna depresia. Porucha nálady neskôr prestáva byť sezónna, rozhodí celý biorytmus,“ vymenúva architektka.

Následne prichádza reťazová reakcia – narušený biorytmus vedie k nekvalitnému spánku a k nedostatočnej regenerácii organizmu, čo zasa oslabuje imunitu a narúša metabolizmus. „Ak sa k tomu pridá stres, vysoké pracovné nasadenie a nezdravá strava, môže to vyústiť do cukrovky či kardiovaskulárnych ochorení,“ upozorňuje K. Bukolská.

Keď náš domov ochorie, Klára BukolskáZdroj: Blanka Golejová | Petit Press 2016

Dlhodobý nedostatok svetla môže spôsobiť sezónnu depresiu

Klára Bukolská, česká architektka

CHCEME BYŤ VITÁLNI. Súvislosť interiéru s chorobami je zjavná, nie však natoľko, aby sa automaticky brala do úvahy pri tvorbe priestorov na bývanie. „Pre ľudí je prirodzené, že by mali jesť regionálne potraviny, vedia, že sú pre ich zdravie najlepšie, rovnako ako vedia, že presvetlený a vyvetraný dom je vhodný pre ich zdravie. Sú to obyčajné veci, ale trvalo roky, kým sa téma regionálnych potravín dostala do krvi spotrebiteľov a začali ich uprednostňovať,“ hovorí architektka.

K. Bukolská sa snaží tému zdravého bývania dostať do hlbšieho povedomia ľudí. Koncom apríla v Bruseli predstavila česká architektka výsledky prieskumu medzi verejnosťou o zdravom bývaní pod názvom Healthy Homes Barometer, ktoré priniesli zaujímavé zistenie.

„Ak sa ľudí spýtate, čo je dôležité pre ich zdravie, vymenujú kvalitný spánok, vyvetraný domov,ovocie a zeleninu či denné svetlo, teda najmä faktory, ktoré súvisia aj s bývaním. Keď však príde reč na stavbu či rekonštrukciu domu, prioritou sa pre nich okrem veľkosti a štýlu domu stávajú veci, ktoré so zdravím vôbec nesúvisia,“ vysvetľuje. 

Napríklad sa sústredia na veci ako je pekná kuchynská linka, renovácia kúpeľne do istého štýlu či materiál podlahových krytín. "Ďalej sme v prieskume zistili, že ľudia, ktorí sú spokojní s tým, ako bývajú, omnoho vyššie hodnotilisvoje všeobecné zdravie a vitalitu. A tu vzniká paradox – hoci si uvedomujú, že prostredie domova je dôležité z hľadiska zdravia, nekonajú podľa toho," pokračuje K. Bukolská.

Keď náš domov ochorieZdroj: Velux | Petit Press 2016

PILIERE FIT BÝVANIA. Zdravé bývanie, ktoré ľuďom prirodzene umožňuje vytvoriť si zdravšie návyky, pritom podobne ako pevný stôl stojí na štyroch pilieroch: treba udržiavať vhodnú teplotu, pustiť do priestoru čerstvý vzduch, zabezpečiť dostatok denného svetla a vyhnúť sa vlhkosti. Vplyvom denného svetla a čerstvého vzduchu na ľudský organizmus sa zaoberalo už množstvo štúdií, ktoré potvrdili ich pozitívny vplyv na fyzický výkon, psychickú pohodu aj koncentráciu.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4PT3 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4PT3 na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na Profit


Inzercia - Tlačové správy


  1. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  2. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€
  3. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások
  4. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť
  5. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  6. VW Tiguan Allspace: prvé sedemmiestne SUV od Volkswagnu
  7. Moskva alebo Petrohrad?
  8. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  9. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  10. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  1. Mladí vodiči preferujú čoraz silnejšie autá
  2. Ako sa zbaviť chladnej podlahy
  3. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások
  4. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť
  5. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  6. Zóna Nové Nivy splnila kvalifikačné podmienky pre registráciu
  7. Dekan ocenil študentov Stavebnej fakulty STU v Bratislave
  8. Application of GDPR with respect to the size of the enterprise
  9. Modern luxury next to the Blue Church
  10. VW Tiguan Allspace: prvé sedemmiestne SUV od Volkswagnu
  1. 3 pravidlá pre lepší dôchodok 6 780
  2. Moskva alebo Petrohrad? 5 867
  3. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich 3 258
  4. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€ 2 610
  5. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte 2 298
  6. VW Tiguan Allspace: prvé sedemmiestne SUV od Volkswagnu 2 170
  7. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií 2 035
  8. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni 1 330
  9. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť 1 289
  10. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli 1 200

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Prečo by sa mali Slováci začať báť Čechov

Slovensko bude musieť vynaložiť viac úsilia a vynaliezavosti, aby ho Brusel v zhluku „podivných“ demokracií na východ od Nemecka rozpoznal

EKONOMIKA

Hranica s Ukrajinou sa môže otvoriť, clo zrušiť a roaming tiež

V najbližších rokoch by sa Ukrajina či Moldavsko mohli dostať do Schengenu.

KOŠICE KORZÁR

Spoluhráči mu neverili. Rusnák v USA pri oslave napodobnil McGregora

Futbalista má za sebou prelomový rok.

Neprehliadnite tiež

Od Pokémonu k inteligentným okuliarom v smartfóne

Hra Pokémon GO ukázala, že budúcnosť je už tu. Rozšírenú realitu si môže užiť každý, stačí k tomu smartfón, a tak marketéri už poškuľujú po novom mocnom nástroji.

Ako si Nová cvernovka na seba zarobila

Cvernovkári sa v ich novej budove bývalej strednej školy na Račianskej ulici už udomácnili a za rok sa dostali k udržateľnému modelu financovania.

Developer, ktorý sa špecializuje na dostupné bývanie

Preslávili ich bratislavské Tri veže. Dnes stavajú novú mestkú štvrť Slnečnice v Petržalke. O význach pre developerov sa Profit zhováral so Štefanom Belešom, šéfom spoločnosti Cresco.

V jednom berlínskom hosteli sa spí na území Severnej Kórey

City Hostel Berlin v diplomatickej štvrti Berlína vybudovali a prevádzkujú Severokórejci na pôde veľvyslanectva KĽDR. Turisti o tom zväčša nevedia.