Prebuďte svoje hemisféry. Uvidíte, čoho ste schopní

K naplneniu nášho mentálneho a tvorivého potenciálu potrebujeme využívať obe mozgové hemisféry. Najlepšie súčasne. Dnešná doba je však zameraná viac na tú ľavú – na kariéru, fakty a to, čo považujeme za „rozumné“. Na druhej strane sú emócie, kreativita a pohyb. Účinné prepojenie oboch strán podporuje celkovú rovnováhu, mentálnu aj fyzickú, a pocit naplnenia. Netúžime všetci práve po tom?

Zuzana, tridsaťpäťročná učiteľka hudby, je typická umelkyňa. Romantická duša. V partnerskom vzťahu dennodenne naráža na rozdielnosť v pohľade na tú istú vec.

„Máme odlišnú prácu, on pracuje s číslami a aj doma má najradšej sudoku a detektívky. Na rozdiel odo mňa. Máme však radi šport a to nás, myslím, spája,“ hovorí.

„Pri komunikácii si stále neviem zvyknúť na jeho tvrdý, chladný tón. Jeho slová ma až fackajú. Akoby bol bez emócií,“ ťažká si. Obrátila sa preto na psychologičku.

Článok pokračuje pod video reklamou

VIAC VĽAVO

Podľa psychologičky Aleny Fekeovej je pre človeka, ktorý funguje viac cez pravú mozgovú hemisféru, typická neschopnosť vyjadrovať emócie, v krajnom prípade až chladnokrvnosť, bezcitnosť či bezohľadnosť.

„Jeho život môže byť zdanlivo v poriadku, pretože je silno extrovertne orientovaný a zväčša úspešný, lebo baží po uznaní okolia a robí všetko pre to, aby sa navonok javil úspešným. V skutočnosti je však jeho život poloprázdny,“ tvrdí psychologička.

Zjednodušene povedané, z jeho pohľadu sa láska rovná sexu, práca peniazom, pravda sa dosahuje manipuláciou vo svoj prospech a deti sú v jeho očiach predovšetkým dedičia.

„Môže počúvať klasickú hudbu, podporovať šport aj umenie, môže to pochopiť, ale nikdy to neprecíti. Títo extrémne ľavohemisféroví ľudia majú zväčša úspešnú kariéru a nadbytok peňazí,“ konštatuje A. Fekeová.

VIAC VPRAVO

Opačným extrémom sú introvertní ľudia, ktorí sa radi a veľa zaoberajú sami sebou. Rozoberajú vzťahy a abstraktné pojmy ako láska, bolesť, násilie, tolerancia či súcit.

„Z ich pohľadu sú láska a sex dve úplne rozdielne veci. Umenie považujú za mimoriadne dôležité a úspechom pre nich bývajú osobné hodnoty a duchovná zrelosť,“ sumarizuje psychologička. Týchto ľudí často pristihnete pri bdelom snívaní a nevyhýbajú sa duchovnej práci – meditujú, modlia sa, absolvujú rôzne umelecky ladené terapie.

„Môžu mať dobré schopnosti predvídať udalosti. Okolitý svet akoby plával okolo nich, sami sa nachádzajú kdesi v hmlistej diaľave,“ vykresľuje A. Fekeová. A ako to už u rojkov a umelcov býva zvykom, v kariére sa im veľmi nedarí a peňazí nemajú nazvyš.

ROVNOVÁHA

Mozog človeka sa skladá z dvoch častí, pravej a ľavej hemisféry. Pravá hemisféra riadi ľavú stranu tela a ľavá hemisféra zasa pravú stranu. Neurochirurg Roger W. Sperry získal za výskum mozgových hemisfér v roku 1981 Nobelovu cenu. Vďaka nemu vieme, že každá mozgová hemisféra spracúva informácie iným spôsobom.

Ako vysvetľuje neurologička Soňa Ostrihoňová, pravá hemisféra zodpovedá za neverbálnu komunikáciu, pohyb v priestore, emócie, dojmy, intuíciu, analýzu priestoru. „Vďaka nej sme kreatívni, improvizujeme, vieme sa nadchýnať krásou. Spracúva informácie v celku,“ konkretizuje.

Prebuďte svoje hemisféryZdroj: Radka Horynová

Ľavá hemisféra je dominantnejšia ako pravá. Má na starosti reč, fakty, čísla, používa logiku, analyzuje, riadi sa pravidlami, posudzuje. Zameriava sa na detaily, máme v nej centrum strachu a stresu. „Pre takmer všetky naše činnosti je optimálne, keď máme prepojené obe hemisféry, vtedy sme v harmónii,“ dodáva S. Ostrihoňová.

Nie je to ľahké, lebo v súčasnosti žijeme akoby pod nadvládou ľavej hemisféry. Naša uponáhľaná doba je plná stresu, sme orientovaní na čísla a fakty a väčšina z nás sú praváci. „Normálny“ človek je akýmsi kompromisom medzi dvoma spomenutými extrémami.

Takí ľudia si udržiavajú rovnováhu medzi rozumom a citom. Vedia byť kreatívni a zároveň majú zmysel pre poriadok a schopnosť zapojiť sa do systému, dokážu sa na veci pozerať s nadhľadom. Sú empatickí, majú zmysel pre humor, rozumejú symbolom a zväčša sú to prirodzene spirituálni ľudia.

PREBUDIŤ SPÁČA

Ak využívame viac ľavú hemisféru, obmedzujeme napríklad svoju schopnosť relaxovať a tešiť sa, ale aj tvorivosť. Pomáha nám zvládať každodenné rozhodovanie, riešenie problémov, byť flexibilný a vynaliezavý.

Podľa nedávneho výskumu má priemerne nadané dieťa na začiatku školskej dochádzky zhruba 95 percent vrodenej tvorivosti. Z toho mu do ukončenia vysokej školy zostane maximálne dvadsať percent. Čím to je? Zvyšok kreativity je potlačený a bez systematického tréningu sa neprebudí.

Trénovať sa dá povedzme cez meditáciu, vizualizáciu, intuitívny tanec či kreslenie. Výtvarníčka a pedagogička na strednej umeleckej škole Pawla Šoltisová vedie kurzy kreslenia pravou hemisférou. „Okrem kreslenia robíme rôzne techniky a cvičenia zamerané na vyradenie ľavej hemisféry a aktivovanie pravej. Ľavá nám zvyčajne našepkáva, že niečo nevieme, nedokážeme. Pravá nepozná hranice či strach,“ hovorí.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4PNA na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4PNA na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  2. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  3. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  4. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
  5. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať?
  6. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými
  7. EY Podnikateľ roka: hľadáme slovenské príbehy!
  8. Platíte si poistenie domova zbytočne?
  9. Volkswagen T-Cross má z každého niečo
  10. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní
  1. 4 mýty o minerálnej vlne, ktorým by ste nemali veriť
  2. Stavebná fakulta STU na dňoch kariérneho poradenstva
  3. XXIII. Seminár I. Poliačka – Rozvoj cestnej infraštruktúry
  4. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  5. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  6. Sieť prevádzok Stop Shop obchodov má už 80 pobočiek
  7. Rozdiel medzi Dič a Ič dph
  8. Ekonomická diplomacia Indonézie
  9. Ako si vieme zabezpečiť štedrý a spokojný dôchodok?
  10. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  1. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 33 966
  2. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 26 028
  3. Platíte si poistenie domova zbytočne? 17 940
  4. First moment na leto 2019 je tu: 13 letovísk s výraznými zľavami 17 422
  5. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 6 744
  6. Hidradenitída - kožná choroba, o ktorej sa nehovorí 6 250
  7. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch 5 184
  8. Neukladajte si nič, čo vás môže ohroziť. Ako zabezpečiť telefón? 4 229
  9. Objavte silu Q10 a zredukujte vrásky počas 4 týždňov 3 969
  10. 5 brigád, ktoré pomôžu v budúcej kariére 3 399