Prebuďte svoje hemisféry. Uvidíte, čoho ste schopní

K naplneniu nášho mentálneho a tvorivého potenciálu potrebujeme využívať obe mozgové hemisféry. Najlepšie súčasne. Dnešná doba je však zameraná viac na tú ľavú – na kariéru, fakty a to, čo považujeme za „rozumné“. Na druhej strane sú emócie, kreativita a pohyb. Účinné prepojenie oboch strán podporuje celkovú rovnováhu, mentálnu aj fyzickú, a pocit naplnenia. Netúžime všetci práve po tom?

Zuzana, tridsaťpäťročná učiteľka hudby, je typická umelkyňa. Romantická duša. V partnerskom vzťahu dennodenne naráža na rozdielnosť v pohľade na tú istú vec.

„Máme odlišnú prácu, on pracuje s číslami a aj doma má najradšej sudoku a detektívky. Na rozdiel odo mňa. Máme však radi šport a to nás, myslím, spája,“ hovorí.

„Pri komunikácii si stále neviem zvyknúť na jeho tvrdý, chladný tón. Jeho slová ma až fackajú. Akoby bol bez emócií,“ ťažká si. Obrátila sa preto na psychologičku.

Článok pokračuje pod video reklamou

VIAC VĽAVO

Podľa psychologičky Aleny Fekeovej je pre človeka, ktorý funguje viac cez pravú mozgovú hemisféru, typická neschopnosť vyjadrovať emócie, v krajnom prípade až chladnokrvnosť, bezcitnosť či bezohľadnosť.

„Jeho život môže byť zdanlivo v poriadku, pretože je silno extrovertne orientovaný a zväčša úspešný, lebo baží po uznaní okolia a robí všetko pre to, aby sa navonok javil úspešným. V skutočnosti je však jeho život poloprázdny,“ tvrdí psychologička.

Zjednodušene povedané, z jeho pohľadu sa láska rovná sexu, práca peniazom, pravda sa dosahuje manipuláciou vo svoj prospech a deti sú v jeho očiach predovšetkým dedičia.

„Môže počúvať klasickú hudbu, podporovať šport aj umenie, môže to pochopiť, ale nikdy to neprecíti. Títo extrémne ľavohemisféroví ľudia majú zväčša úspešnú kariéru a nadbytok peňazí,“ konštatuje A. Fekeová.

VIAC VPRAVO

Opačným extrémom sú introvertní ľudia, ktorí sa radi a veľa zaoberajú sami sebou. Rozoberajú vzťahy a abstraktné pojmy ako láska, bolesť, násilie, tolerancia či súcit.

„Z ich pohľadu sú láska a sex dve úplne rozdielne veci. Umenie považujú za mimoriadne dôležité a úspechom pre nich bývajú osobné hodnoty a duchovná zrelosť,“ sumarizuje psychologička. Týchto ľudí často pristihnete pri bdelom snívaní a nevyhýbajú sa duchovnej práci – meditujú, modlia sa, absolvujú rôzne umelecky ladené terapie.

„Môžu mať dobré schopnosti predvídať udalosti. Okolitý svet akoby plával okolo nich, sami sa nachádzajú kdesi v hmlistej diaľave,“ vykresľuje A. Fekeová. A ako to už u rojkov a umelcov býva zvykom, v kariére sa im veľmi nedarí a peňazí nemajú nazvyš.

ROVNOVÁHA

Mozog človeka sa skladá z dvoch častí, pravej a ľavej hemisféry. Pravá hemisféra riadi ľavú stranu tela a ľavá hemisféra zasa pravú stranu. Neurochirurg Roger W. Sperry získal za výskum mozgových hemisfér v roku 1981 Nobelovu cenu. Vďaka nemu vieme, že každá mozgová hemisféra spracúva informácie iným spôsobom.

Ako vysvetľuje neurologička Soňa Ostrihoňová, pravá hemisféra zodpovedá za neverbálnu komunikáciu, pohyb v priestore, emócie, dojmy, intuíciu, analýzu priestoru. „Vďaka nej sme kreatívni, improvizujeme, vieme sa nadchýnať krásou. Spracúva informácie v celku,“ konkretizuje.

Prebuďte svoje hemisféryZdroj: Radka Horynová

Ľavá hemisféra je dominantnejšia ako pravá. Má na starosti reč, fakty, čísla, používa logiku, analyzuje, riadi sa pravidlami, posudzuje. Zameriava sa na detaily, máme v nej centrum strachu a stresu. „Pre takmer všetky naše činnosti je optimálne, keď máme prepojené obe hemisféry, vtedy sme v harmónii,“ dodáva S. Ostrihoňová.

Nie je to ľahké, lebo v súčasnosti žijeme akoby pod nadvládou ľavej hemisféry. Naša uponáhľaná doba je plná stresu, sme orientovaní na čísla a fakty a väčšina z nás sú praváci. „Normálny“ človek je akýmsi kompromisom medzi dvoma spomenutými extrémami.

Takí ľudia si udržiavajú rovnováhu medzi rozumom a citom. Vedia byť kreatívni a zároveň majú zmysel pre poriadok a schopnosť zapojiť sa do systému, dokážu sa na veci pozerať s nadhľadom. Sú empatickí, majú zmysel pre humor, rozumejú symbolom a zväčša sú to prirodzene spirituálni ľudia.

PREBUDIŤ SPÁČA

Ak využívame viac ľavú hemisféru, obmedzujeme napríklad svoju schopnosť relaxovať a tešiť sa, ale aj tvorivosť. Pomáha nám zvládať každodenné rozhodovanie, riešenie problémov, byť flexibilný a vynaliezavý.

Podľa nedávneho výskumu má priemerne nadané dieťa na začiatku školskej dochádzky zhruba 95 percent vrodenej tvorivosti. Z toho mu do ukončenia vysokej školy zostane maximálne dvadsať percent. Čím to je? Zvyšok kreativity je potlačený a bez systematického tréningu sa neprebudí.

Trénovať sa dá povedzme cez meditáciu, vizualizáciu, intuitívny tanec či kreslenie. Výtvarníčka a pedagogička na strednej umeleckej škole Pawla Šoltisová vedie kurzy kreslenia pravou hemisférou. „Okrem kreslenia robíme rôzne techniky a cvičenia zamerané na vyradenie ľavej hemisféry a aktivovanie pravej. Ľavá nám zvyčajne našepkáva, že niečo nevieme, nedokážeme. Pravá nepozná hranice či strach,“ hovorí.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4PNA na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4PNA na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Rezidenčná štvrť bez betónových plotov
  2. Škola fantázie v Tatralandii. Keď učenie dokáže baviť
  3. Záujem o Jarabinky rastie, lákajú na zaujímavé prvenstvo
  4. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  5. SME.sk môžete teraz čítať aj bez reklamy
  6. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  7. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  8. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  9. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  10. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  1. Záujem o Jarabinky rastie, lákajú na zaujímavé prvenstvo
  2. SME.sk môžete teraz čítať aj bez reklamy
  3. Škola fantázie v Tatralandii. Keď učenie dokáže baviť
  4. Brieždenie pod lomenicou
  5. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  6. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  7. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  8. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  9. Zlatý mok čapujú najlepšie v Prešove. Šarišským Majstrom výčapu
  10. Rezidenčná štvrť bez betónových plotov
  1. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 17 659
  2. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 13 246
  3. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov 10 604
  4. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov? 7 381
  5. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku 5 545
  6. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska! 4 973
  7. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 4 383
  8. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste 3 911
  9. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy 2 901
  10. Najužitočnejšia appka 2 880

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Je Rybanič whistleblower? Odborníci sa nezhodli

Rybanič chce názor Súdneho dvora Európskej únie.

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: Kam chodíte, aj keď hovoríte opak

Ako sa ázijské bistrá zmenili za posledných dvadsať rokov.

Komentár Zuzany Kepplovej

Na Dankovom diplome vlastne nezáleží

Bol by to prezident, v ktorom by nejeden našinec spoznal vlastný príbeh.

PRIMÁR

Šesť rád, ktoré vás môžu ochrániť pred chrípkou

Pripravte sa na chrípkovú sezónu.

Neprehliadnite tiež

V Badene sú fotografie v parku, plávajú aj na jazere

Európsky fotografický festival už aj v rakúskom Badene.

Walesa stále navštevuje svoje väzenie, dnes má štyri hviezdy

Hotelový rezort Arłamów láka novú oligarchiu.

Interiérová dizajnérka sa k tvorbe šperkov dostala náhodne

Nosí šperky rada, sama sebe je živou vizitkou. Východiskom tvorby šperkárky a interiérovej dizajnérky Tatiany Lesajovej je originálna štruktúra prírodného materiálu, z ktorej vytvára unikát.

Nebankovky našli nový biznis model

Nekalé praktiky v požičiavaní nezmizli.