Pole dance prospieva telu

Tento druh pohybovej činnosti predstavuje vo veľkej časti západnej Európy a najmä v USA a Číne už viac rokov atraktívnu a obľúbenú fitnes aktivitu na voľný čas. Miernou frivolnosťou a zábavnosťou dokáže nahradiť stereotypné hodiny vo fitnescentrách.

Okrem dobrej nálady sa po pravidelnom tréningu tanca pri žrdi telo spevní od hlavy až po päty‚ najmä však brušné svaly, nohy, zadok a horná polovica tela – a sformuje sa do peknej figúry. Pole dance má žiaduci efekt aj u žien, ktoré sa chcú zbaviť nadváhy. Výučba je postupná, jednotlivé prvky sa nacvičujú pomaly a dôkladne – tak, aby si telo postupne zvykalo na nezvyčajnú pohybovú aktivitu. Elegantné a zvodné tanečné prvky v adekvátnej choreografii dokážu u väčšiny dám prebudiť netušenú ženskosť a naplniť ich vnútornou silou a pocitom slobody.

Tento šport bol pôvodne doménou mužov a dnes ich opäť začína zaujímať, ale pre ich ostýchavosť sa organizujú najmä individuálne lekcie.

ELEGANCIA JE FUŠKA. Vznášať sa vo výške, krúžiť, spúšťať sa dolu hlavou, akoby neexistovala gravitácia a ešte pritom vyzerať príťažlivo‚ to je famózna predstava. Ale treba vedieť, že tanec pri žrdi alebo skôr na nej je ťažká športová disciplína a riadna fuška, v ktorej je úspech vykúpený drinou, disciplínou, tvrdým tréningom a občas aj modrinami či drobnými spáleninami pokožky. Stačí si spomenúť na hodiny telocviku na základnej škole, kde sa povinne šplhalo na lane alebo na žrdi. Pole dance napriek tomu všetkému začína priťahovať rekordné množstvo ľudí viacerých generácií a oboch pohlaví.

Pokračovanie článku patrí k prémiovému obsahu Sme.sk
Aj vy môžete byť jeho predplatiteľom

Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Mesačné predplatné
od 0,98 €
Objednať
Cena 0,98€ platí pre nových predplatiteľov prvý mesiac. Ďalšie mesiace sú za štandardnú cenu 3,90€.

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na Profit


Inzercia - Tlačové správy


  1. Mimoriadna kvalita unikátnych Kia SUV modelov
  2. Výnimočný obchod robia výnimoční zamestnanci
  3. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  4. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  5. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  6. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  7. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  8. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  9. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  10. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  1. Neviete si rady s vaším ročným vyúčtovaním? Pomôže vám FiiFree
  2. Nadácia Orange ocenila Detský čin roka
  3. Výnimočný obchod robia výnimoční zamestnanci
  4. Mimoriadna kvalita unikátnych Kia SUV modelov
  5. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  6. Aj vy môžete mať pekný trávnik, poradí vám expert
  7. Výrobky, ktoré chutia a voňajú ako z domácej zabíjačky
  8. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  9. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  10. HÝBSA Slovensko odštartovalo turné po Slovensku. Buďte pri tom!
  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal? 16 776
  2. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy) 15 572
  3. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 12 288
  4. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 9 432
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 7 925
  6. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 6 476
  7. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 458
  8. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 6 122
  9. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke? 3 608
  10. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 2 964

Hlavné správy zo Sme.sk

TECH

Miliardy ľudí čoskoro zažijú nevídanú klímu

Klimatická zmena prebieha nad zemou rýchlejšie ako nad oceánmi. Takmer polovica dnes žijúcich ľudí zažije podnebie aké nepoznáme

DOMOV

Sudca Hrubala: Neviem, či bol Procházka politická objednávka. Vyzerá to tak

Združenie Za otvorenú justíciu sa zrejme zmení na think-tank.

DOMOV

Kaliňák nechal schátrať ubytovňu pre policajtov. Teraz sa jej chce zbaviť

Ministerstvo zaplatilo 175-tisíc za projekt, ktorý skončil v koši.

KULTÚRA

Nie je to dosť dobré. Slovenským filmárom chýba niekto, kto by im to povedal

Režisér György Kristóf oslávil úspech v Cannes v policajnej cele.

Neprehliadnite tiež

Ostrovy noblesných sklárov

Máloktorý súčasný dizajnérsky výrobok má za sebou takú dlhú históriu ako benátske sklo. Benátske zrkadlá, lustre a ozdobné predmety zo skla zdobili už stredoveké paláce, pričom dnes ich nájdete napríklad v interiéri najznámejších hotelových sietí.

Papier je stále voňavý. Slováci sú konzervatívni knihomoli

Oveľa častejšie knihy kupujú v kamenných kníhkupectvách a antikvariátoch než cez internet. Potrebujú kontakt s knihou. Neporovnávate ceny kníh? Ak chcete ušetriť, tak by ste mali.

Dámy, ktoré sa zahryzli do perníkov starého otca

Pernikáreň s príbehom a tradíciou, ktorú založil pradedo Jozef Ertl na začiatku minulého storočia, je dnes prevažne dámska firma.

Digitálni nomádi pôsobia ako novodobí boháči

Silviu na Bali priviedlo surfovanie, Adam sa presúva za učením sa jazykov, Kristína pre pracovné príležitosti, Zuzanu láka multikultúrna rozmanitosť sveta a manželia Šoralovci v exotike čerpajú energiu a nápady.