Pole dance prospieva telu

Tento druh pohybovej činnosti predstavuje vo veľkej časti západnej Európy a najmä v USA a Číne už viac rokov atraktívnu a obľúbenú fitnes aktivitu na voľný čas. Miernou frivolnosťou a zábavnosťou dokáže nahradiť stereotypné hodiny vo fitnescentrách.

Okrem dobrej nálady sa po pravidelnom tréningu tanca pri žrdi telo spevní od hlavy až po päty‚ najmä však brušné svaly, nohy, zadok a horná polovica tela – a sformuje sa do peknej figúry. Pole dance má žiaduci efekt aj u žien, ktoré sa chcú zbaviť nadváhy. Výučba je postupná, jednotlivé prvky sa nacvičujú pomaly a dôkladne – tak, aby si telo postupne zvykalo na nezvyčajnú pohybovú aktivitu. Elegantné a zvodné tanečné prvky v adekvátnej choreografii dokážu u väčšiny dám prebudiť netušenú ženskosť a naplniť ich vnútornou silou a pocitom slobody.

Tento šport bol pôvodne doménou mužov a dnes ich opäť začína zaujímať, ale pre ich ostýchavosť sa organizujú najmä individuálne lekcie.

ELEGANCIA JE FUŠKA. Vznášať sa vo výške, krúžiť, spúšťať sa dolu hlavou, akoby neexistovala gravitácia a ešte pritom vyzerať príťažlivo‚ to je famózna predstava. Ale treba vedieť, že tanec pri žrdi alebo skôr na nej je ťažká športová disciplína a riadna fuška, v ktorej je úspech vykúpený drinou, disciplínou, tvrdým tréningom a občas aj modrinami či drobnými spáleninami pokožky. Stačí si spomenúť na hodiny telocviku na základnej škole, kde sa povinne šplhalo na lane alebo na žrdi. Pole dance napriek tomu všetkému začína priťahovať rekordné množstvo ľudí viacerých generácií a oboch pohlaví.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4NBP na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4NBP na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na Profit


Inzercia - Tlačové správy


  1. Projekt Zig Zag dokázal, že Slováci túžia po zaujímavom bývaní
  2. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém
  3. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť
  4. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám
  5. Top First moment dovolenky na leto 2018
  6. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom
  7. Na tohtoročných trhoch pred Auparkom vystúpi aj Katka Koščová
  8. Elektronizácia verejnej správy? V Nemecku je rozhodnuté
  9. Toto sú najlepší umelci za uplynulý rok
  10. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 7,25 % p.a.
  1. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém
  2. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť
  3. HB Reavis sťahuje žiadosť na pridelenie osvedčenia o Smart City
  4. Do zóny Nové Nivy v Bratislave pribudne projekt
  5. Ako sa zmenili autá za štvrťstoročie?
  6. Accessible Urban Living
  7. RPSP – A good intention ruined by execution
  8. Projekt Zig Zag dokázal, že Slováci túžia po zaujímavom bývaní
  9. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám
  10. Riešenia pre hnedú planétu
  1. Top First moment dovolenky na leto 2018 9 971
  2. Reportáž: Jaternice a klobásy pred jedením netreba šúpať 5 818
  3. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom 3 747
  4. Ako pôjdu vlaky po novom? Mení sa cestovný poriadok 2 768
  5. Toto sú najlepší umelci za uplynulý rok 2 203
  6. Projekt Zig Zag dokázal, že Slováci túžia po zaujímavom bývaní 2 096
  7. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 7,25 % p.a. 1 841
  8. Elektronizácia verejnej správy? V Nemecku je rozhodnuté 1 504
  9. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám 1 441
  10. Na tohtoročných trhoch pred Auparkom vystúpi aj Katka Koščová 1 354

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Róbert Bezák: Radi počúvame, ako niekto vyrieši naše problémy

Možno je to taká diagnóza spoločnosti, že je schopná si kohokoľvek zvoliť. Som z toho smutný.

KOŠICE KORZÁR

Raši: Pre EEI nie som župan. Treba s ňou skončiť

Z ničoho sa urobila megakauza, sťažoval sa primátor.

Neprehliadnite tiež

Najskôr drevo zo Slovenska vyvážali. Dnes z neho robia masívny nábytok žiadaný v zahraničí

Výrobné družstvo Javorina je najväčší slovenský výrobca masívneho dubového nábytku. Prežil neľahké obdobia a viackrát sa transformoval. Dnes má veľké plány do budúcnosti.

Mýty o zlate. Je stále tento kov bezpečný investičný prístav?

V posledných rokoch niektoré centrálne banky sťahujú zlaté rezervy zo zahraničia a zvyšujú podiel cenného kovu v domácich trezoroch. Naberá zlato opäť na hodnote?

Darčeky hodnotnejšie ako peniaze

Na rozdiel od papúč sú peniaze univerzálne akceptovaným vianočným darčekom. Ani za nimi však necítiť myšlienku darcu.

Efekt motýlieho krídla

Osem vysokých škôl a univerzít z celého Slovenska sa už zapojilo do programu Butterfly Effect.

Banskú Bystricu dnes doslova zasypal sneh (+ FOTO a VIDEO)

Najhoršia situácia bola na sídliskách v kopcovitom teréne. Mnohí ľudia do práce meškali.