SME
Nedeľa, 21. apríl , 2019

Pole dance prospieva telu

Tento druh pohybovej činnosti predstavuje vo veľkej časti západnej Európy a najmä v USA a Číne už viac rokov atraktívnu a obľúbenú fitnes aktivitu na voľný čas. Miernou frivolnosťou a zábavnosťou dokáže nahradiť stereotypné hodiny vo fitnescentrách.

Okrem dobrej nálady sa po pravidelnom tréningu tanca pri žrdi telo spevní od hlavy až po päty‚ najmä však brušné svaly, nohy, zadok a horná polovica tela – a sformuje sa do peknej figúry. Pole dance má žiaduci efekt aj u žien, ktoré sa chcú zbaviť nadváhy. Výučba je postupná, jednotlivé prvky sa nacvičujú pomaly a dôkladne – tak, aby si telo postupne zvykalo na nezvyčajnú pohybovú aktivitu. Elegantné a zvodné tanečné prvky v adekvátnej choreografii dokážu u väčšiny dám prebudiť netušenú ženskosť a naplniť ich vnútornou silou a pocitom slobody.

Článok pokračuje pod video reklamou

Tento šport bol pôvodne doménou mužov a dnes ich opäť začína zaujímať, ale pre ich ostýchavosť sa organizujú najmä individuálne lekcie.

ELEGANCIA JE FUŠKA. Vznášať sa vo výške, krúžiť, spúšťať sa dolu hlavou, akoby neexistovala gravitácia a ešte pritom vyzerať príťažlivo‚ to je famózna predstava. Ale treba vedieť, že tanec pri žrdi alebo skôr na nej je ťažká športová disciplína a riadna fuška, v ktorej je úspech vykúpený drinou, disciplínou, tvrdým tréningom a občas aj modrinami či drobnými spáleninami pokožky. Stačí si spomenúť na hodiny telocviku na základnej škole, kde sa povinne šplhalo na lane alebo na žrdi. Pole dance napriek tomu všetkému začína priťahovať rekordné množstvo ľudí viacerých generácií a oboch pohlaví.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4NBP na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4NBP na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Profit

Inzercia - Tlačové správy

  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť
  3. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali
  4. Až vďaka chorobe objavila svoj talent
  5. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou?
  6. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie
  7. Jozef Miloslav Hurban sa dostal do vesmíru
  8. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori
  9. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým?
  10. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča
  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Bim Challenge 2019
  3. Čerpacie stanice OMV Slovensko budú otvorené aj počas sviatkov
  4. Z Fondu malých projektov je možné získať až 50-tisíc eur
  5. Grilovacia sezóna je zahájená!
  6. Moderné bývanie v Žiline v 30-tych rokoch 20. storočia
  7. Čerpačky OMV na Slovensku majú dvere otvorené aj počas sviatkov
  8. Funkce pro Slovensko: navigace na čísla popisná i bez ulic! Mio
  9. Projekt CEC spojil študentov ekonomických univerzít troch štátov
  10. Kúzlo pravidelného investovania
  1. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori 17 070
  2. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019 13 965
  3. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča 8 836
  4. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť 8 366
  5. Čo upiecť na Veľkú noc? 5 skvelých dezertov Adriany Polákovej 6 839
  6. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie 4 884
  7. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou? 4 256
  8. Idete stavať dom? Päť vecí, ktoré potrebujete vedieť 4 060
  9. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali 3 484
  10. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým? 3 382

Hlavné správy zo Sme.sk

Vedie Linku pre týrané ženy: Volajú nám aj také, ktoré partner týra desiatky rokov

Mária Víteková vraví, že ženy nemôžu nútiť, aby násilníkov opustili.

Mária Víteková vedie Národnú linku pre ženy zažívajúce násilie.
Tibor Gašpar, bývalý policajný prezident.

Extrémne výkony v práci majú aj odvrátenú stranu

IT architekti a piloti sú podľa Profesia.sk na Slovensku najlepšie platení.

Daniel Buchta.
Boris Kollár.

Neprehliadnite tiež

Jedlo môžeme chápať ako investíciu do seba

Dušan Plichta má úspech s firmou, ktorá vyrába funkčné potraviny.

Dušan Plichta

Na koniec sveta nemusíte cestovať dlho, stačí ísť na juh Portugalska

Kto neabsolvuje Paseo de Grutas, akoby tu ani nebol.

Sen o lietaní si splnil, keď mal už jednu kariéru za sebou

Daniel Ferjanček vlastní firmu s lietadlami.

Daniel Ferjanček

Extrémne výkony v práci majú aj odvrátenú stranu

IT architekti a piloti sú podľa Profesia.sk na Slovensku najlepšie platení.

Daniel Buchta.

Kanceláriu má desaťtisíc metrov nad zemou

Byť pilotom vyžaduje celkom inú motiváciu, ako sú peniaze.

Michal Kutlík s manželkou, ktorá je tiež členkou posádky.