NIE SÚ PREDSAVZATIA LEN SEBAKLAM?

Kde končia naše predsavzatia

Nie sú predsavzatia len sebaklam?

Len nedávno sme búchali šampanským, odpaľovali ohňostroje, posielali veršované esemesky celému zoznamu známych a dávali sme si predsavzatia. Od začiatku nového roka prešlo niekoľko týždňov a kým silnejší jednotlivci za svojimi sľubmi stále stoja, väčšina z nás už aj so všetkými predsavzatiami odpadla do každodenného stereotypu.

„Od Nového roka začnem zdravšie žiť“ je asi najpopulárnejšie predsavzatie vôbec. Veď kto z nás by sa nechcel konečne zbaviť všetkých zlozvykov, ktoré ničia naše zdravie. Takto sformulované predsavzatie je navyše veľmi vďačné, lebo nie je celkom jasné, ako by mal „po novom“ ten náš zdravší životný štýl vyzerať. A tak niektorým stačí už jedna či dve prechádzky týždenne, obmedzenie vyprážaných jedál či zredukovanie počtu pohárikov alkoholu na oslavách a večierkoch. Väčší machri v oblasti predsavzatí sú konkrétnejší a majú jasný plán.

Článok pokračuje pod video reklamou

VIAC CVIČIŤ. „Začnem chodiť do posilňovne“ patrí ku konkrétnym príkladom. Ak ste si niečo podobné predsavzali aj vy, vedzte, že nie ste jediní. „V posviatkových obdobiach mávame vo fitnescentrách zvýšenú návštevnosť. Nárast sa zvykne pohybovať na úrovni približne dvadsať až tridsať percent oproti priemeru,“ potvrdzuje Mária Dzureková, marketingová manažérka Golem Clubu. Skúsite si tipnúť, ako dlho toto nadšenie z cvičenia vydrží? „Tento trend je charakteristický pomerne rýchlym nárastom a pozvoľnejším klesaním, pričom kulminovať zvykne na prelome januára a februára,“ pokračuje M. Dzureková.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4MSN na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4MSN na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Príloha pre všetkých školákov: Opäť v škole
  2. Prečo kupovať first moment na exotické destinácie už teraz?
  3. Pivovarníci rozdeľujú peniaze
  4. Najkrajšie americké národné parky
  5. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  6. Keď Slováci krotia morský vietor
  7. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  8. Robila som domáci džem z ovocia z Kauflandu. Ako to dopadlo?
  9. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000 €
  10. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov
  1. Príloha pre všetkých školákov: Opäť v škole
  2. Prečo kupovať first moment na exotické destinácie už teraz?
  3. Pivovarníci rozdeľujú peniaze
  4. Najkrajšie americké národné parky
  5. Podceňovať skúšobné jazdy sa pri výbere vozidla neoplatí
  6. Slováci nakupujú viac slovenskej zeleniny a ovocia ako vlani
  7. Plánovaním financií vás ani prísnejšie podmienky nezaskočia
  8. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  9. HB Reavis rozširuje svoje portfólio v Londýne už o piaty projekt
  10. Keď Slováci krotia morský vietor
  1. Najkrajšie americké národné parky 15 907
  2. Prečo kupovať first moment na exotické destinácie už teraz? 11 228
  3. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov 10 565
  4. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií 6 224
  5. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 € 3 195
  6. Najvýhodnejšia dovolenka v Tatrách a Liptove 2 668
  7. Vizuálny smog je problém 2 350
  8. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate 2 260
  9. Keď Slováci krotia morský vietor 2 140
  10. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000 € 1 075

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Valkovho vraha označili, v prípade Kuciaka jeho kolegyňa stráca nádej

Čaká sa na prokuratúru, či uverí verzii o vražde právnika.

Neprehliadnite tiež

Bežné školy porušujú práva detí

Existujú aj školy, kde žiak rozhoduje čo, kde a ako sa má učiť

Stočené kilometre vás nemusia oklamať

Čo prezradí a čo neprezradí počítadlo kilometrov?

Kofty s tahini, vitajte v krajine halušiek!

Slováci čoraz viac vyhľadávajú svetové chute.

Nie Sme takí racionálni, ako si myslíme

Behaviorálna ekonómia je moderná veda na vzostupe.

Ako žiť bezpečne s inteligentným alarmom

Moderný alarm dokáže monitorovať aj teplotu v byte, otvárať bránu a je prepojeným na mobil.