NIE SÚ PREDSAVZATIA LEN SEBAKLAM?

Kde končia naše predsavzatia

Nie sú predsavzatia len sebaklam?

Len nedávno sme búchali šampanským, odpaľovali ohňostroje, posielali veršované esemesky celému zoznamu známych a dávali sme si predsavzatia. Od začiatku nového roka prešlo niekoľko týždňov a kým silnejší jednotlivci za svojimi sľubmi stále stoja, väčšina z nás už aj so všetkými predsavzatiami odpadla do každodenného stereotypu.

„Od Nového roka začnem zdravšie žiť“ je asi najpopulárnejšie predsavzatie vôbec. Veď kto z nás by sa nechcel konečne zbaviť všetkých zlozvykov, ktoré ničia naše zdravie. Takto sformulované predsavzatie je navyše veľmi vďačné, lebo nie je celkom jasné, ako by mal „po novom“ ten náš zdravší životný štýl vyzerať. A tak niektorým stačí už jedna či dve prechádzky týždenne, obmedzenie vyprážaných jedál či zredukovanie počtu pohárikov alkoholu na oslavách a večierkoch. Väčší machri v oblasti predsavzatí sú konkrétnejší a majú jasný plán.

Článok pokračuje pod video reklamou

VIAC CVIČIŤ. „Začnem chodiť do posilňovne“ patrí ku konkrétnym príkladom. Ak ste si niečo podobné predsavzali aj vy, vedzte, že nie ste jediní. „V posviatkových obdobiach mávame vo fitnescentrách zvýšenú návštevnosť. Nárast sa zvykne pohybovať na úrovni približne dvadsať až tridsať percent oproti priemeru,“ potvrdzuje Mária Dzureková, marketingová manažérka Golem Clubu. Skúsite si tipnúť, ako dlho toto nadšenie z cvičenia vydrží? „Tento trend je charakteristický pomerne rýchlym nárastom a pozvoľnejším klesaním, pričom kulminovať zvykne na prelome januára a februára,“ pokračuje M. Dzureková.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4MSN na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4MSN na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na Profit


          Inzercia - Tlačové správy


          1. Ako vzniká jeden z najkvalitnejších kolagénov na Slovensku?
          2. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy
          3. UNIQA poisťovňa sa sťahuje do Einsteinova Business Center
          4. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky
          5. Unikátne defilé vojenskej techniky na zemi aj vo vzduchu
          6. Zabezpečte si svoje auto doteraz neprekonaným VAM systémom
          7. Jozef Bíreš: Čerstvé potraviny sú pre človeka najhodnotnejšie
          8. Noc literatúry v rôznych mestách Slovenska už dnes!
          9. Zažite elektromobilitu na vlastnej koži v up! city
          10. Mladý Slovák vymyslel aplikáciu pre medicínu.
          1. Ako elektronicky zabezpečiť objekty?
          2. UNIQA poisťovňa sa sťahuje do Einsteinova Business Center
          3. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy
          4. Realitná činnosť ako podnikanie
          5. Predstavenie novinky na IDEB 2018: Gerlach
          6. Študentská osobnosť roka Ing. Martina Majorošová
          7. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky
          8. Verde Park farbí útulný domov na zeleno
          9. Najväčšia šanca získať Daikin Althermu s dotáciou až do 3 700 €!
          10. Unikátne defilé vojenskej techniky na zemi aj vo vzduchu
          1. Mladý Slovák vymyslel aplikáciu pre medicínu. 38 106
          2. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy 19 931
          3. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky 13 507
          4. Jozef Bíreš: Čerstvé potraviny sú pre človeka najhodnotnejšie 11 733
          5. Ako vzniká jeden z najkvalitnejších kolagénov na Slovensku? 8 312
          6. Unikátne defilé vojenskej techniky na zemi aj vo vzduchu 4 212
          7. Najkrajšie ostrovy Talianska 3 049
          8. Zabezpečte si svoje auto doteraz neprekonaným VAM systémom 2 984
          9. Astmatici a alergici pozor. Aj toto vám môže spôsobovať problémy 2 876
          10. Sú pre nás plesne nebezpečné? 2 592

          Hlavné správy zo Sme.sk

          PLUS

          Koľko partnerov treba mať, kým nájdeme pravú lásku

          Nehanbite sa za bruško a sprosté tetovanie, mierte vysoko a mierte často. Matematické tipy, ako zlepšiť svoje šance na úspešné zoznámenie.

          dnes píše jaroslav rumpli

          Už to s nimi nevydržal ani prezident

          Špina je zažratá.

          KULTÚRA

          Peter Lipa: Moje skutočné meno bolo pre mňa nebezpečné

          Peter Lipa oslavuje 75 rokov. Hovorí, že pri živote ho drží záujem o hudbu

          Neprehliadnite tiež

          Drony kuriérov nenahradia

          Zásielka na druhý deň od objednania, jej online sledovanie, donáška presne na hodinu či upozornenie priamo na mobil, to sú len niektoré z inovatívnych služieb doručovateľkých firiem.

          Firma, ktorá stavila na inovácie

          V šiestich rokoch predával starej mame kávu, ktorú urobil u nej doma. CulCharge nie je prvý projekt, na ktorom v živote pracoval. Viktor Reviliak sa stal víťazom súťaže Mladý inovatívny podnikateľ 2017.

          Kolektívne investovanie je zaujímavé aj pre veľkých hráčov v biznise

          Vyzbierať peniaze na nové cédečko či film. Takto sa na internete začalo kolektívne investovanie crowdfunding.

          Banky obmedzia pôžičky nielen na byty, ale aj autá

          V súvislosti s reguláciou maximálneho zadlženia sa najčastejšie spomínajú limity na hypotéky, ale v skutočnosti sa obmedzenia dotknú predovšetkým inej spotreby na dlh.

          Šoféruje kamión, rovnako ako jej manžel

          Natália Šoltés sa za volantom kamióna strieda s manželom Petrom ako rovnocenný šofér, sú kolegovia. Cez ich príbeh sa Profit pozrel aj na to, ako fungujú kamionisti na európskych cestách.