NIE SÚ PREDSAVZATIA LEN SEBAKLAM?

Kde končia naše predsavzatia

Nie sú predsavzatia len sebaklam?

Len nedávno sme búchali šampanským, odpaľovali ohňostroje, posielali veršované esemesky celému zoznamu známych a dávali sme si predsavzatia. Od začiatku nového roka prešlo niekoľko týždňov a kým silnejší jednotlivci za svojimi sľubmi stále stoja, väčšina z nás už aj so všetkými predsavzatiami odpadla do každodenného stereotypu.

„Od Nového roka začnem zdravšie žiť“ je asi najpopulárnejšie predsavzatie vôbec. Veď kto z nás by sa nechcel konečne zbaviť všetkých zlozvykov, ktoré ničia naše zdravie. Takto sformulované predsavzatie je navyše veľmi vďačné, lebo nie je celkom jasné, ako by mal „po novom“ ten náš zdravší životný štýl vyzerať. A tak niektorým stačí už jedna či dve prechádzky týždenne, obmedzenie vyprážaných jedál či zredukovanie počtu pohárikov alkoholu na oslavách a večierkoch. Väčší machri v oblasti predsavzatí sú konkrétnejší a majú jasný plán.

Článok pokračuje pod video reklamou

VIAC CVIČIŤ. „Začnem chodiť do posilňovne“ patrí ku konkrétnym príkladom. Ak ste si niečo podobné predsavzali aj vy, vedzte, že nie ste jediní. „V posviatkových obdobiach mávame vo fitnescentrách zvýšenú návštevnosť. Nárast sa zvykne pohybovať na úrovni približne dvadsať až tridsať percent oproti priemeru,“ potvrdzuje Mária Dzureková, marketingová manažérka Golem Clubu. Skúsite si tipnúť, ako dlho toto nadšenie z cvičenia vydrží? „Tento trend je charakteristický pomerne rýchlym nárastom a pozvoľnejším klesaním, pričom kulminovať zvykne na prelome januára a februára,“ pokračuje M. Dzureková.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4MSN na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4MSN na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Profit

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Počuli ste už o integrovane pestovanej zelenine?
  3. Štefánka by Pulitzer
  4. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  5. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  6. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  7. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  8. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  9. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  10. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  1. Prihlásili ste sa ako dobrovoľník na Olympiádu v Tokiu?
  2. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  3. Štefánka by Pulitzer
  4. Počuli ste už o integrovane pestovanej zelenine?
  5. Konferencia - EU support for research
  6. Slovensko má zasiahnuť robotizácia
  7. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  8. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  9. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  10. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 21 660
  2. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 14 999
  3. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 14 659
  4. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 7 152
  5. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 6 343
  6. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť 5 496
  7. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri? 4 760
  8. Štefánka by Pulitzer 4 665
  9. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 3 754
  10. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 2 882

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Ľudia zaplnili námestia aj na výročie, spomínali na Jána a Martinu (minúta po minúte)

Len v Bratislave bolo 30-tisíc ľudí, zaznela aj výzva na odchod Danka.

DOMOV

Pozrite si fotografie z protestov po celom Slovensku

Protesty sa uskutočnili v 58 slovenských mestách a v desiatkách zahraničných.

DOMOV

Ľudia si pripomínajú pamiatku Jána a Martiny (fotogaléria)

Námestie SNP v hlavnom meste je po roku opäť plné.

Neprehliadnite tiež

Predbehli svet v používaní umelej inteligencie

Svet čínskeho internetu je iný než vo zvyšku sveta.

Čínske aplikácie s rozpoznávaní tvárí sú rozšírené pre menej prísne pravidlá ochrany súkromia

Posledný zvyšok krajiny, aká bola kedysi všade pri Dunaji

Veľkolélsky ostrov vrátili späť v čase.

Dunaj z Veľkoléskeho ostrova
Protesty vo Vancouveri

Cez sklady v Hamburgu dodnes prechádza tretina svetového obchodu s kobercami a významný objem kakaa a kávy

Speicherstadt sa stal významnou súčasťou nemeckého ekonomického zázraku.

Hrad na vode. Najfotografovanejší pohľad na Speicherstadt.

Cena bitcoinu lietala za uplynulý rok hore-dole aj o tisícky dolárov mesačne

Bublina už praskla a virtuálne meny môžu opäť stúpať.