Tajomstvá behu

Najmasovejším športom súčasnosti je určite beh. Zvlášť na jar väčšina ľudí začne tento druh pohybovej aktivity

Ľudia to robia z prozaických dôvodov: chce si zlepšiť fyzickú kondíciu alebo ubrať pár kilogramov hmotnosti a vyformovať postavu. Po neveľmi dlhom čase ich prekvapí, akou vášňou sa pravidelný beh stane.

Začínajú od nuly a po dvoch mesiacoch ubehnú osem až desať kilometrov. Keď človek beží sám, vnútorne sa upokojí a pomaly sa začne lepšie cítiť. Ocitne sa opäť vo svojej koži, začne si sám seba viac uvedomovať. Keď beží dvojica voľným tempom a pritom nenútene konverzuje, môže to byť aj psychoanalytický model. Partneri sa nepozerajú na seba, ale pod nohy či vpred, každý je ponorený do vlastných myšlienok. Neskúmajú reakcie jeden druhého, prirodzene formulujú vety, prichádzajú rôzne myšlienky a komunikácia je uvoľnenejšia, ba možno aj úprimnejšia.

Článok pokračuje pod video reklamou

Behanie môže nežiaduco vstupovať do partnerských vzťahov, ak človek, ktorý rád behá, žije s nebežcom. Pre pokoj v rodine je základom nehovoriť doma v jednom kuse o novej vášni – behaní, inak sa partner nakoniec nahnevá a začne žiarliť, lebo bude mať pocit, že beh je nakoniec dôležitejší ako on (ona) alebo spoločná domácnosť. Bežec sa predsa môže podeliť o zážitky s ľuďmi podobných záľub a uvedomiť si, že je normálny život s partnerom, ktorý pokračuje bez ohľadu na jeho ošiaľ z behu.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4M2K na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4M2K na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prečo kupovať first moment na exotické destinácie už teraz?
  2. Pivovarníci rozdeľujú peniaze
  3. Najkrajšie americké národné parky
  4. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  5. Keď Slováci krotia morský vietor
  6. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  7. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000 €
  8. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov
  9. Robila som domáci džem z ovocia z Kauflandu. Ako to dopadlo?
  10. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií
  1. Prečo kupovať first moment na exotické destinácie už teraz?
  2. Pivovarníci rozdeľujú peniaze
  3. Najkrajšie americké národné parky
  4. Podceňovať skúšobné jazdy sa pri výbere vozidla neoplatí
  5. Slováci nakupujú viac slovenskej zeleniny a ovocia ako vlani
  6. Plánovaním financií vás ani prísnejšie podmienky nezaskočia
  7. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  8. HB Reavis rozširuje svoje portfólio v Londýne už o piaty projekt
  9. Keď Slováci krotia morský vietor
  10. Ochrana pred tropickou horúčavou
  1. Najkrajšie americké národné parky 15 718
  2. Prečo kupovať first moment na exotické destinácie už teraz? 10 888
  3. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov 10 620
  4. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií 6 448
  5. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 € 3 684
  6. Najvýhodnejšia dovolenka v Tatrách a Liptove 2 653
  7. Vizuálny smog je problém 2 472
  8. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate 2 317
  9. Keď Slováci krotia morský vietor 2 199
  10. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000 € 1 098

Hlavné správy zo Sme.sk

AUTORSKÁ STRANA PETRY PROCHÁZKOVEJ

Bitka o maršala Koneva ukázala, že vzťahy s Ruskom nie sú ružové

Ak socha, tak opatrená vysvetľujúcim textom.

DOMOV

Celé znenie prezidentovho prejavu k 50. výročiu okupácie

Politici majú podľa Kisku chrániť slobodu.

Neprehliadnite tiež

Bežné školy porušujú práva detí

Existujú aj školy, kde žiak rozhoduje čo, kde a ako sa má učiť

Stočené kilometre vás nemusia oklamať

Čo prezradí a čo neprezradí počítadlo kilometrov?

Kofty s tahini, vitajte v krajine halušiek!

Slováci čoraz viac vyhľadávajú svetové chute.

Nie Sme takí racionálni, ako si myslíme

Behaviorálna ekonómia je moderná veda na vzostupe.

Ako žiť bezpečne s inteligentným alarmom

Moderný alarm dokáže monitorovať aj teplotu v byte, otvárať bránu a je prepojeným na mobil.