Lapanie po vzduchu

Na nezvyčajné miesta v nadmorských výškach od 2 500 až do 4 500 metrov vedie čoraz viac ľudí túžba prekonávať svoje hranice, zažiť adrenalínové dobrodružstvá, pokochať sa úžasným výhľadom a zrelaxovať neobvyklým spôsobom. Sú to oblasti, kam v minulosti prichádzali ľudia naozaj len zriedkavo.

Okrem krásneho zážitku však vysoké nadmorské výšky neraz prinášajú aj problémy z nedostatočnej fyzickej, psychickej a zdravotnej prípravy. Tie vytvárajú súbor príznakov, ktorý sumárne označujeme ako výšková choroba. Toto výškové ochorenie súvisí s tlakom vzduchu a následným nedostatkom kyslíka pre pľúca v stredných, veľkých a extrémnych výškach. Negatívne pôsobí najmä nedodržiavanie pravidiel výškovej taktiky prenáhleným skrátením času prirodzeného výstupu k cieľu. Počas niekoľko desiatok minút sa lanovkou či vrtuľníkom možno dopraviť tam, kde by sme pri postupnej aklimatizácii vystúpili za niekoľko dní. Nedostatočná adaptácia na znižujúci sa atmosférický tlak, pokles kyslíka vo vzduchu a zvýšená fyzická námaha počas rýchlej aklimatizácie spôsobia rôzne prejavy výškovej choroby takmer polovici účastníkov takéhoto podujatia. Spoluúčinkuje aj chlad, vietor, strach, nadváha, drobné infekcie dýchacích ciest alebo užívanie utlmujúcich látok.

Článok pokračuje pod video reklamou

NAJČASTEJŠIE PROBLÉMY. Pomerne zavčasu sa viac-menej úporne dostavia naliehavé bolesti hlavy, poruchy spánku, nepokoj, zrýchlené dýchanie až dychčanie, zvláštne búšenie srdca („zdvíha“ hrudník), únava, pocity slabosti, závrate, problémy s močením. Istú úľavu prináša inhalácia kyslíka, preparáty s obsahom paracetamolu a kyseliny salicylovej, lieky na spanie s krátkym účinkom, ľahké jedlá s prevahou zdravých cukrov a minimom tukov, veľa tekutín, vylúčenie alkoholu, energetických nápojov a kofeínových tabletiet. Situáciu to ale vždy nerieši a choroba môže, najmä po pokusoch prekonať ťažkosti zvýšeným fyzickým úsilím, vystupňovať do opuchu pľúc aj mozgu s nedobrou prognózou. Pokiaľ možno, treba okamžite zostúpiť s pomocou kolegov do nižšej polohy, užiť lieky na močenie, kortikoidy a ďalšie medikamenty podľa pôvodného aj aktuálneho zdravotného stavu.

Pred návštevou vysokohorských polôh a zamýšľanou fyzickou aktivitou v nich treba dobre poznať svoj zdravotný stav, podrobiť sa záťažovému spiroergometrickému vyšetreniu spolu so záznamom EKG (na bicykli alebo bežiacom páse – podľa okolností a indikácie). Dôležité je totiž poznať svoju aktuálnu fyzickú kondíciu a zdravotný stav a akceptovať odporúčania lekára špecialistu. Ak trpíme nejakým ochorením srdca, ciev, mozgu a pľúc, treba mať na výškový experiment odobrenie odborného lekára.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4KVP na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4KVP na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na Profit


          Inzercia - Tlačové správy


          1. Klima efekt bez klimatizácie
          2. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín
          3. S novou optikou máte v Poprade rýchlosť a kvalitu zaručenú
          4. V Trenčíne vzniká nová komunita, susedia tu budú priateľmi
          5. Nenechajte svojich zamestnancov „vyhorieť“!
          6. Tieto dizajnové hrnčeky a poháre na kávu ocení každý
          7. Získajte špičkovú klimatizáciu a toto leto ušetrite na elektrine
          8. ZOC MAX Prešov má za sebou úspešnú desaťročnicu
          9. V Adlerovej na Furči sa začína stavať!
          10. Adlerova - dobré miesto pre rodinu na Furči sa už stavia
          1. Zdravý životný štýl - dá sa v dnešnej dobe udržať?
          2. Klima efekt bez klimatizácie
          3. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín
          4. S novou optikou máte v Poprade rýchlosť a kvalitu zaručenú
          5. METRO vyzbieralo takmer päť ton potravín pre ľudí v núdzi
          6. Zonácia stanovuje jasný režim obhospodarovania každého pozemku
          7. Ako vybrať správne sedaciu súpravu?
          8. V Trenčíne vzniká nová komunita, susedia tu budú priateľmi
          9. Nenechajte svojich zamestnancov „vyhorieť“!
          10. 5. ročník akcie Za čistejšie Staré Mesto práve začína!
          1. Toto sú zdravotné problémy, o ktorých muži nehovoria 20 266
          2. Jordánsko: Najkrajšie miesta kráľovstva v púšti 18 639
          3. Vajíčka, chlebíky či niečo sladké? Kam v Bratislave na raňajky? 14 240
          4. Miesta v Rakúsku, ktoré by ste mali vidieť. Kúsok za Bratislavou 12 516
          5. Tieto dizajnové hrnčeky a poháre na kávu ocení každý 11 207
          6. Tento test pomohol viac ako 100 ľuďom znížiť vysoký krvný tlak 6 289
          7. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín 6 013
          8. 3 spôsoby, ako využiť GDPR vo váš prospech. 5 479
          9. Bývate v práci unavení? Možno spávate v zlom prostredí 4 132
          10. Nový projekt v Karlovej Vsi sa teší obrovskému 3 255

          Hlavné správy zo Sme.sk

          KOMENTÁRE

          Smer sa nechal obkľúčiť ľuďmi, na ktorých už nemá vplyv (píše Michal Havran)

          Nemusíte hľadať, máte ho tam, zachráňte nás pred prevratom a neistotou.

          ŠPORT

          Sagan zarába na Saganovi. Stretnutie stojí 150 eur

          Majster sveta spolupracuje s fanklubom, za ktorým stojí jeho brat.

          KOMENTÁRE

          Fico sa vracia. Vyzerá ako Sulík

          Keď príde na Maďarsko, Poľsko, mimovládky či Rusko, Sulík hovorí ako Fico.

          Neprehliadnite tiež

          Južná Afrika môže nakŕmiť svet

          Na tom, že v Juhoafrickej republike to už dlhšie vrie, má hlavnú zásluhu prezident Jacob Zuma, ktorý nedávno rezignoval.

          Cesta od turistiky k smart podrážke

          Topánky s podrážkou od firmy Vibram sú dodnes značkou kvality na celom svete. K úspechu jej pomohli aj inovácie.

          Odmeny pre sprostredkovateľov rezort financií ohraničí

          Dokážu vybaviť lacnejšiu hypotéku či finančne pripraviť človeka na nečakané životné situácie. Meno im však kazí pár dobrodruhov, ktorých zaujímajú iba peniaze.

          Bezkontaktné platby cez Google Pay budú rýchlejšie

          Platenie mobilom bezkontaktne, na jeden dotyk a neskôr aj cez tlačidlo v online obchodoch – to prináša nová platobná služba Google Pay. Na Slovensku začala fungovať po novom od začiatku marca.

          Čo ponúkajú banky pred veľkou zmenou

          Jarné kampane bánk patria k najatraktívnejším – v tomto čase predajú finančné domy najviac hypoték. Pre avizované sprísňovanie úverových podmienok môžeme očakávať jedno posolstvo – požičajte si, kým sa dá.