SME
Utorok, 23. apríl , 2019

Lapanie po vzduchu

Na nezvyčajné miesta v nadmorských výškach od 2 500 až do 4 500 metrov vedie čoraz viac ľudí túžba prekonávať svoje hranice, zažiť adrenalínové dobrodružstvá, pokochať sa úžasným výhľadom a zrelaxovať neobvyklým spôsobom. Sú to oblasti, kam v minulosti prichádzali ľudia naozaj len zriedkavo.

Okrem krásneho zážitku však vysoké nadmorské výšky neraz prinášajú aj problémy z nedostatočnej fyzickej, psychickej a zdravotnej prípravy. Tie vytvárajú súbor príznakov, ktorý sumárne označujeme ako výšková choroba. Toto výškové ochorenie súvisí s tlakom vzduchu a následným nedostatkom kyslíka pre pľúca v stredných, veľkých a extrémnych výškach. Negatívne pôsobí najmä nedodržiavanie pravidiel výškovej taktiky prenáhleným skrátením času prirodzeného výstupu k cieľu. Počas niekoľko desiatok minút sa lanovkou či vrtuľníkom možno dopraviť tam, kde by sme pri postupnej aklimatizácii vystúpili za niekoľko dní. Nedostatočná adaptácia na znižujúci sa atmosférický tlak, pokles kyslíka vo vzduchu a zvýšená fyzická námaha počas rýchlej aklimatizácie spôsobia rôzne prejavy výškovej choroby takmer polovici účastníkov takéhoto podujatia. Spoluúčinkuje aj chlad, vietor, strach, nadváha, drobné infekcie dýchacích ciest alebo užívanie utlmujúcich látok.

Článok pokračuje pod video reklamou

NAJČASTEJŠIE PROBLÉMY. Pomerne zavčasu sa viac-menej úporne dostavia naliehavé bolesti hlavy, poruchy spánku, nepokoj, zrýchlené dýchanie až dychčanie, zvláštne búšenie srdca („zdvíha“ hrudník), únava, pocity slabosti, závrate, problémy s močením. Istú úľavu prináša inhalácia kyslíka, preparáty s obsahom paracetamolu a kyseliny salicylovej, lieky na spanie s krátkym účinkom, ľahké jedlá s prevahou zdravých cukrov a minimom tukov, veľa tekutín, vylúčenie alkoholu, energetických nápojov a kofeínových tabletiet. Situáciu to ale vždy nerieši a choroba môže, najmä po pokusoch prekonať ťažkosti zvýšeným fyzickým úsilím, vystupňovať do opuchu pľúc aj mozgu s nedobrou prognózou. Pokiaľ možno, treba okamžite zostúpiť s pomocou kolegov do nižšej polohy, užiť lieky na močenie, kortikoidy a ďalšie medikamenty podľa pôvodného aj aktuálneho zdravotného stavu.

Pred návštevou vysokohorských polôh a zamýšľanou fyzickou aktivitou v nich treba dobre poznať svoj zdravotný stav, podrobiť sa záťažovému spiroergometrickému vyšetreniu spolu so záznamom EKG (na bicykli alebo bežiacom páse – podľa okolností a indikácie). Dôležité je totiž poznať svoju aktuálnu fyzickú kondíciu a zdravotný stav a akceptovať odporúčania lekára špecialistu. Ak trpíme nejakým ochorením srdca, ciev, mozgu a pľúc, treba mať na výškový experiment odobrenie odborného lekára.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4KVP na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4KVP na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Profit

Inzercia - Tlačové správy

  1. Až vďaka chorobe objavila svoj talent
  2. Tohtoročný Autosalon? Najväčšie SUV na svete aj lietajúce auto
  3. Tip na japonskú klimatizáciu s výhodnejšou elektrinou
  4. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  5. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť
  6. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali
  7. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou?
  8. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie
  9. Jozef Miloslav Hurban sa dostal do vesmíru
  10. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým?
  1. Tip na japonskú klimatizáciu s výhodnejšou elektrinou
  2. Tohtoročný Autosalon? Najväčšie SUV na svete aj lietajúce auto
  3. Women in business
  4. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  5. Bim Challenge 2019
  6. Čerpacie stanice OMV Slovensko budú otvorené aj počas sviatkov
  7. Z Fondu malých projektov je možné získať až 50-tisíc eur
  8. Grilovacia sezóna je zahájená!
  9. Moderné bývanie v Žiline v 30-tych rokoch 20. storočia
  10. Čerpačky OMV na Slovensku majú dvere otvorené aj počas sviatkov
  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019 21 127
  2. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori 11 736
  3. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť 9 850
  4. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča 8 370
  5. Čo upiecť na Veľkú noc? 5 skvelých dezertov Adriany Polákovej 6 901
  6. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie 4 366
  7. Až vďaka chorobe objavila svoj talent 3 903
  8. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali 3 642
  9. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým? 2 963
  10. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou? 1 749

Hlavné správy zo Sme.sk

Ficova ochranka stála už desaťtisíce eur

O predĺženú ochranu žiadal expremiér aj v roku 2010 po nástupe vlády Ivety Radičovej.

Robert Fico.
STĹPČEK PETRA SCHUTZA

Kremeľ si už s antisemitizmom neškrtne, na Ukrajine vyhral ruskojazyčný Žid

Zelenskyj je populárny aj v Rusku.

Peter Schutz
Dobré ráno

Dobré ráno: Hádky aj spojenectvá. Aké sú vzťahy v opozícii

Čo robí opozícia ako spolu strany vychádzajú.

Podcast Dobré Ráno

Prečo Bakoš nepôjde na šampionát? Môžu za to viaceré dôvody

Slovenská nominácia sa postupne kryštalizuje.

Martin Bakoš.

Neprehliadnite tiež

Pôžitkársky ponor do čiernočiernej tmy, kde sa víno rozvinie

Tibor Kiss je autorom myšlienky degustácie potme.

Rakúska rezervácia sa pýši titulom prvý región čítania prírody

Príbehy podnikania v súlade s prírodou v Alpách.

Kaplnka na Lachtale

Jedlo môžeme chápať ako investíciu do seba

Dušan Plichta má úspech s firmou, ktorá vyrába funkčné potraviny.

Dušan Plichta

Na koniec sveta nemusíte cestovať dlho, stačí ísť na juh Portugalska

Kto neabsolvuje Paseo de Grutas, akoby tu ani nebol.

Sen o lietaní si splnil, keď mal už jednu kariéru za sebou

Daniel Ferjanček vlastní firmu s lietadlami.

Daniel Ferjanček