Lapanie po vzduchu

Na nezvyčajné miesta v nadmorských výškach od 2 500 až do 4 500 metrov vedie čoraz viac ľudí túžba prekonávať svoje hranice, zažiť adrenalínové dobrodružstvá, pokochať sa úžasným výhľadom a zrelaxovať neobvyklým spôsobom. Sú to oblasti, kam v minulosti prichádzali ľudia naozaj len zriedkavo.

Okrem krásneho zážitku však vysoké nadmorské výšky neraz prinášajú aj problémy z nedostatočnej fyzickej, psychickej a zdravotnej prípravy. Tie vytvárajú súbor príznakov, ktorý sumárne označujeme ako výšková choroba. Toto výškové ochorenie súvisí s tlakom vzduchu a následným nedostatkom kyslíka pre pľúca v stredných, veľkých a extrémnych výškach. Negatívne pôsobí najmä nedodržiavanie pravidiel výškovej taktiky prenáhleným skrátením času prirodzeného výstupu k cieľu. Počas niekoľko desiatok minút sa lanovkou či vrtuľníkom možno dopraviť tam, kde by sme pri postupnej aklimatizácii vystúpili za niekoľko dní. Nedostatočná adaptácia na znižujúci sa atmosférický tlak, pokles kyslíka vo vzduchu a zvýšená fyzická námaha počas rýchlej aklimatizácie spôsobia rôzne prejavy výškovej choroby takmer polovici účastníkov takéhoto podujatia. Spoluúčinkuje aj chlad, vietor, strach, nadváha, drobné infekcie dýchacích ciest alebo užívanie utlmujúcich látok.

NAJČASTEJŠIE PROBLÉMY. Pomerne zavčasu sa viac-menej úporne dostavia naliehavé bolesti hlavy, poruchy spánku, nepokoj, zrýchlené dýchanie až dychčanie, zvláštne búšenie srdca („zdvíha“ hrudník), únava, pocity slabosti, závrate, problémy s močením. Istú úľavu prináša inhalácia kyslíka, preparáty s obsahom paracetamolu a kyseliny salicylovej, lieky na spanie s krátkym účinkom, ľahké jedlá s prevahou zdravých cukrov a minimom tukov, veľa tekutín, vylúčenie alkoholu, energetických nápojov a kofeínových tabletiet. Situáciu to ale vždy nerieši a choroba môže, najmä po pokusoch prekonať ťažkosti zvýšeným fyzickým úsilím, vystupňovať do opuchu pľúc aj mozgu s nedobrou prognózou. Pokiaľ možno, treba okamžite zostúpiť s pomocou kolegov do nižšej polohy, užiť lieky na močenie, kortikoidy a ďalšie medikamenty podľa pôvodného aj aktuálneho zdravotného stavu.

Pred návštevou vysokohorských polôh a zamýšľanou fyzickou aktivitou v nich treba dobre poznať svoj zdravotný stav, podrobiť sa záťažovému spiroergometrickému vyšetreniu spolu so záznamom EKG (na bicykli alebo bežiacom páse – podľa okolností a indikácie). Dôležité je totiž poznať svoju aktuálnu fyzickú kondíciu a zdravotný stav a akceptovať odporúčania lekára špecialistu. Ak trpíme nejakým ochorením srdca, ciev, mozgu a pľúc, treba mať na výškový experiment odobrenie odborného lekára.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa preplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom SME1 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa preplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom SME1 na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na Profit


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  3. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  4. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty?
  5. ENGIE Services odovzdala do prevádzky novú kotolňu v Košiciach
  6. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty
  7. Žilina Voce Magna 2017 – Medzinárodná súťaž zborového umenia
  8. Potraviny typické pre váš región nájdete už aj v Kauflande
  9. Exotické destinácie s priamym letom z Viedne
  10. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  1. Slávnostná imatrikulácia SvF STU v Bratislave
  2. Unverzita vyTVORená nápadmi študentov!
  3. Slovenské mestá môžu využiť eurofondy na zelené strechy
  4. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  5. Program obnovy chodníkov v Starom Meste schválený
  6. Stavebná fakulta STU získala certifikát EUR-ACE
  7. Stavebná fakulta STU získala certifikát EUR-ACE
  8. Príďte na Deň otvorených dverí v Novom Ružinove
  9. Študenti sa rozhodli zmeniť svoju školu
  10. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  1. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty 9 389
  2. Exotické destinácie s priamym letom z Viedne 4 366
  3. Lokalita pod Kolibou výrazne mení svoju tvár 3 069
  4. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty? 2 693
  5. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 2 088
  6. Potraviny typické pre váš región nájdete už aj v Kauflande 1 553
  7. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 1 504
  8. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 293
  9. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 274
  10. Päť mýtov, ktoré ste počuli. A možno aj uverili 1 070

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Ficovi nestačila porážka Danka, potreboval ho úplne zosmiešniť

Čo by Fico nesmel urobiť, ak by postupoval podľa ústavy.

KOMENTÁRE

Keď je prezident Zeman bojovníkom za pravdu

Najnovšie ocenenie je mnohým Čechom na smiech.

Neprehliadnite tiež

Zlodeji objavili nebeský disk

Nebeský disk z Nebry je najstaršie známe vyobrazenie nočnej oblohy a postavenia nebeských telies. Má 3 600 rokov. Našli ho hľadači pokladov neďaleko nemeckého mestečka Nebra.

10 pravidiel ako udržať peniaze na uzde

Vďaka týmto pravidlám sa však vždy dá začať odznova, aby peňaženka či účet v banke nezívali prázdnotou.

Stredná trieda robí chybu, kupuje si luxus na dlh. Odborníci radia, ako zbytočne neprerábať

Peniaze odchádzajú z účtu neustále. Avšak existujú spôsoby, ako s nimi narábať tak, aby človek zbytočne neprerobil.

Balónové lietanie - šport aj biznis

Traduje sa, že najkrajší výhľad na svet je z chrbta koňa. Hovoria to všetci, kým nevyskúšajú let v balóne. Je to atrakcia, zážitok, ale aj súťažná disciplína. Vo Francúzsku, kolíske balónového lietania, sa na fiestu príde pozrieť niekoľko tisíc divákov. Prvý balón tam vyletel do vzduchu v roku 1783.