SME
Piatok, 19. apríl , 2019

Zbláznim sa!

Do stavu vývrtky dostane človeka čokoľvek, ktokoľvek, všetko a každý, kto vystihne slabú chvíľu alebo miesto. Šéfovia, podriadení, deti, rodičia, psy, politici a všeličo iné dokážu špirálu živiť drobnosťami i veľkými vecami. Ak sa tlak stupňuje, mal by sa otvoriť poistný ventil. Lenže neotvorí sa vždy. Tendencia silou- -mocou odolať naliehaniu sa bije s presvedčením, že uvoľnenie tlaku je prejavom slabosti.

Veľa ľudí žije v presvedčení, že ak niečo neurobia hneď teraz a ak neurobia všetko, zrúti sa svet. Nik iný to nedokáže tak ako oni, hoci vedia, že podobných hrdinov sú cintoríny plné. Ak žijú podľa takýchto presvedčení dlhodobo, zákonite dochádza k vyčerpaniu a nasleduje buď ešte väčší tlak na seba, alebo odfláknutie práce, rezignácia či odchod na maródku. Všetky tieto spôsoby zvládania záťažových situácií sú sprevádzané negatívnymi pocitmi – výčitkami, sklamaním, hnevom, obavami... A presvedčením, že zlyhali.

Článok pokračuje pod video reklamou

Zbláznenie sa asi nie je správny výraz, možno sa to podobá viac prepracovanosti, človek cíti, že sa niečo blíži, telo vysiela varovné signály. Psychoterapeutička Naďa Feketeová si spomína na prirovnania z literatúry, keď sa opisuje vyprázdnená nádrž v aute. Kým je benzínu dosť, všetko funguje, keď ho však ubudne pod istú hranicu, rozsvieti sa kontrolka. Napriek tomu niektorí šoféri jazdia na doraz a vystavujú seba aj auto záťažovej situácii. Napokon, aj tak raz musia zastať, aby natankovali. „Tak je to aj s človekom. Ľudský organizmus je múdry, snaží sa žiť v rovnováhe a stará sa o ňu, aj keď si to často neuvedomujeme,“ hovorí psychoterapeutka.

Napríklad niekedy spontánne zmeníme polohu tela, keď nás niečo tlačí, alebo ak máme preloženú pravú nohu cez ľavú, tak po čase ich vymeníme. Samozrejme, najzdravšie je, keď sedíme s obidvoma nohami na zemi. Človek je systém, ktorý – veľmi zjednodušene povedané – funguje na princípe príjmu a výdaja energie. Môžeme veľa hodín pracovať, byť v činnosti, ale potrebujeme aj spánok, potrebujeme „nič nerobiť“ .

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4KKB na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4KKB na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Profit

Inzercia - Tlačové správy

  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť
  3. Až vďaka chorobe objavila svoj talent
  4. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali
  5. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie
  6. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou?
  7. Jozef Miloslav Hurban sa dostal do vesmíru
  8. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým?
  9. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori
  10. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča
  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Bim Challenge 2019
  3. Čerpacie stanice OMV Slovensko budú otvorené aj počas sviatkov
  4. Z Fondu malých projektov je možné získať až 50-tisíc eur
  5. Grilovacia sezóna je zahájená!
  6. Moderné bývanie v Žiline v 30-tych rokoch 20. storočia
  7. Čerpačky OMV na Slovensku majú dvere otvorené aj počas sviatkov
  8. Funkce pro Slovensko: navigace na čísla popisná i bez ulic! Mio
  9. Projekt CEC spojil študentov ekonomických univerzít troch štátov
  10. Kúzlo pravidelného investovania
  1. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori 31 774
  2. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča 9 426
  3. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť 7 186
  4. Idete stavať dom? Päť vecí, ktoré potrebujete vedieť 7 167
  5. Čo upiecť na Veľkú noc? 5 skvelých dezertov Adriany Polákovej 6 657
  6. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým? 4 073
  7. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou? 3 974
  8. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie 3 969
  9. Jozef Miloslav Hurban sa dostal do vesmíru 3 603
  10. Volkswagen Touareg ALL INCLUSIVE je ešte príťažlivejší 3 601

Hlavné správy zo Sme.sk

Analytik: Novinári sa na Slovensku stávajú škodnou

Novinári sa na Slovensku stávajú škodnou, tvrdí mediálny analytik.

Slovensko sa v aktuálnom rebríčku slobody tlače umiestnilo na 35. mieste. (ilustračné foto)
Ilustračné foto.
Čapica s elektródami, ktorú vedci použili v pokuse.

Štyri mesiace zaberalo auto s papučou parkovacie miesto

Absurdnú situáciu vyriešila polícia.

Auto je takto odstavené od decembra.

Neprehliadnite tiež

Jedlo môžeme chápať ako investíciu do seba

Dušan Plichta má úspech s firmou, ktorá vyrába funkčné potraviny.

Dušan Plichta

Sen o lietaní si splnil, keď mal už jednu kariéru za sebou

Daniel Ferjanček vlastní firmu s lietadlami.

Daniel Ferjanček

Extrémne výkony v práci majú aj odvrátenú stranu

IT architekti a piloti sú podľa Profesia.sk na Slovensku najlepšie platené profesie.

Daniel Buchta.

Kanceláriu má desaťtisíc metrov nad zemou

Byť pilotom vyžaduje celkom inú motiváciu, ako sú peniaze.

Michal Kutlík s manželkou, ktorá je tiež členkou posádky.