Ako prenikli džínsy do cyklistiky

Výber bicykla, oblečenia i doplnkov musí byť citlivý a individuálny

Bicyklovanie patrí k náročným druhom rekreačného športovania. Každý cyklista pri ňom vykonáva celý komplex rôznych pohybov prispievajúcich najmä k zlepšeniu práce srdca a pľúc i ďalších telesných orgánov a pohybovej sústavy.

Bicyklovanie by okrem vydávania námahovej energie malo priniesť aj isté znaky zdravotného komfortu a bezpečnosti. Predovšetkým bicykel má mať primeranú hmotnosť a adekvátnu veľkosť. Preto je dôležitý správny výber podľa predstáv používateľa, jeho zdravia i charakteru terénov, kde chce najčastejšie jazdiť. Najmä dámy si potrpia aj na originálny dizajn bicykla. Určite sa vyplatí zájsť do špecializovanej predajne, kde poradia a navyše zvyčajne ponúkajú aj garančnú prehliadku po sto kilometroch či do mesiaca. Nákup v hypermarkete je často mačkou vo vreci. Bicykel nemusí byť taký kvalitný, ako sa deklaruje. Na trhu je veľa typov, preto je dobrá rada doslova nad zlato.

Článok pokračuje pod video reklamou

SPRÁVNY POSED. Okrem hmotnosti a dizajnu je dobré, aby bola jazda v rámci možností pohodlná. S tým súvisí najmä kvalita sedadla, ktorá ovplyvňuje zaťažované telesné partie, čiže zadok, kostrč, chrbticu a stehná. Sú špeciálne dámske aj pánske, mäkšie i tvrdšie sedadlá. Mäkké preferujú sviatoční jazdci. Kto na bicykli veľa a často jazdí, žiada spravidla sedadlo tvrdšie. Je to však aj vec dlhodobejšej adaptability a individuálnosti. Pri nesprávnom výbere sedadla môže nastať problém s pokožkou v sedacej oblasti. Stáva sa to najmä pri dlhých jazdách neadaptovaného jazdca, ktorý ešte nie je zvyknutý na hodiny v posede. Takúto nepríjemnosť spôsobuje aj nevhodné nastavenie posedu, čiže zlá výška sedlovky (tyče pod sedlom). Vtedy môžu prísť aj nepríjemné bolesti chrbta, ramien, krku či zápästí a lakťov. Situáciu čiastočne rieši odpružená sedlovka. Ešte lepší je celoodpružený bicykel.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4DYK na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4DYK na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Záujem o Jarabinky rastie, lákajú na zaujímavé prvenstvo
  2. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  3. Rezidenčná štvrť bez betónových plotov
  4. Škola fantázie v Tatralandii. Keď učenie dokáže baviť
  5. SME.sk môžete teraz čítať aj bez reklamy
  6. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  7. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  8. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  9. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  10. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  1. Záujem o Jarabinky rastie, lákajú na zaujímavé prvenstvo
  2. SME.sk môžete teraz čítať aj bez reklamy
  3. Škola fantázie v Tatralandii. Keď učenie dokáže baviť
  4. Brieždenie pod lomenicou
  5. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  6. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  7. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  8. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  9. Zlatý mok čapujú najlepšie v Prešove. Šarišským Majstrom výčapu
  10. Rezidenčná štvrť bez betónových plotov
  1. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 17 240
  2. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 13 246
  3. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov 10 639
  4. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov? 7 407
  5. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku 5 546
  6. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska! 4 979
  7. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 4 388
  8. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste 3 913
  9. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy 2 992
  10. Najužitočnejšia appka 2 833

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Je Rybanič whistleblower? Odborníci sa nezhodli

Rybanič chce názor Súdneho dvora Európskej únie.

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: Vietnamské bistrá u nás nie sú vietnamské

Ako sa ázijské bistrá zmenili za posledných dvadsať rokov.

Komentár Zuzany Kepplovej

Na Dankovom diplome vlastne nezáleží

Bol by to prezident, v ktorom by nejeden našinec spoznal vlastný príbeh.

Neprehliadnite tiež

V Badene sú fotografie v parku, plávajú aj na jazere

Európsky fotografický festival už aj v rakúskom Badene.

Walesa stále navštevuje svoje väzenie, dnes má štyri hviezdy

Hotelový rezort Arłamów láka novú oligarchiu.

Interiérová dizajnérka sa k tvorbe šperkov dostala náhodne

Nosí šperky rada, sama sebe je živou vizitkou. Východiskom tvorby šperkárky a interiérovej dizajnérky Tatiany Lesajovej je originálna štruktúra prírodného materiálu, z ktorej vytvára unikát.

Nebankovky našli nový biznis model

Nekalé praktiky v požičiavaní nezmizli.