Aby ste mali život jednoduchší

Fajčiari, jedzte flavonoidy Vedci zaoberajúci sa výskumom rakoviny na Kalifornskej univerzite v Los Angeles zistili, že fajčiari, ktorí si doprajú za deň tri porcie zeleniny alebo ovocia a pijú zelený či čierny čaj, môžu sa ochrániť pred rakovinou pľúc. Vysoké dávky prírodných látok nazývaných flavonoidy v strave fajčiarov dokázateľne znižovali riziko vzniku rakoviny. A keďže až 90 percent rakoviny pľúc spôsobuje fajčenie cigariet a iných tabakových výrobkov, ide o veľmi dôležité zistenie. Uverejnil to časopis s príznačným názvom Cancer, vydávaný American Cancer Society (Americká spoločnosť pre rakovinu). Flavonoidy sú vo vode rozpustné rastlinné pigmenty, ktoré majú antioxidačné i protizápalové vlastnosti a ktoré môžu pôsobiť proti poškodeniu tkanív. Výskumníci sledovali stravovacie návyky 1,4 tisíca ľudí.

Článok pokračuje pod video reklamou

Rýchle správy v práci

Ani vám nedovolí zamestnávateľ používať v zamestnaní ICQ, Skype či Messenger, aby ste neplytvali časom a efektívne využívali pracovný čas? Možno je to z jeho strany krátkozraké.

Znie to asi prekvapujúco, ale programy pre zrýchlenú poštu šetria zamestnancom pracovný čas a tým zvyšujú produktivitu firiem. Štúdia výskumníkov z Ohijskej štátnej univerzity a Kalifornskej univerzity dokázala, že tí, čo majú v pracovnom počítači prístup k ICQ, Skypu či podobným komunikačným nástrojom, robia s menším počtom prestávok a „nedrobia“ si pracovný čas. Do štúdie sa zapojilo vyše deväťsto ľudí z dvanástich metropolitných oblasti v USA, ktorí pracujú najmenej tridsať hodín týždenne v kancelárii a používali počítač najmenej päť hodín denne. „Zistili sme, že vplyv používania rýchlych správ je pozitívny. Ľudia tvrdili, že vďaka nim ich kolegovia menej často zbytočne vyrušujú,“ povedal šéf výskumného tímu R. Kelly Garrett časopisu Journal of Computer Mediated Communication. Rýchle správy sa často používajú ako náhrada za iné, časovo náročnejšie formy komunikácie – napríklad telefón, e-mail alebo priame rozhovory. Mnohí používatelia využijú tieto technológie namiesto ranného „zaskočenia na návštevu“ ku kolegovi alebo kolegyni pred začiatkom práce, aby zistili, kedy budú počas dňa k dispozícii pre prípadné rokovanie. Rannú štvrťhodinku tak zvládnu za dve minúty. Iní zasa využívajú rýchle správy na získanie stručnej odpovede na niektoré jednoduché otázky a nezdržujú sa zisťovaním, či má kolega čas, aby ho navštívili osobne na rozhovor. „Zamestnanci si už vypracovali stratégie, ako efektívne využívať rýchle správy, aby si lepšie zorganizovali pracovný čas. Otázkou zistia, či je kolega zaneprázdnený predtým, ako ho vyrušia napríklad telefonátom alebo osobnou návštevou,“ povedal R. K. Garrett.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4DBV na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4DBV na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Platíte si poistenie domova zbytočne?
  2. Volkswagen T-Cross má z každého niečo
  3. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete
  4. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní
  5. Objavte silu Q10 a zredukujte vrásky počas 4 týždňov
  6. First moment na leto 2019 je tu: 13 letovísk s výraznými zľavami
  7. SME pripravení na komunálne voľby vo veľkom štýle
  8. Hidradenitída - kožná choroba, o ktorej sa nehovorí
  9. Rozhodnite v sobotu o starostoch aj o svojom dôchodku!
  10. 8 vecí, ktoré môžu ohroziť úspešné podnikanie
  1. Európska investičná banka a EXIMBANKA SR spája svoje sily
  2. Rektorom Ekonomickej univerzity v Bratislave bude opäť F. Daňo
  3. Kúpa založenej s.r.o. s históriou
  4. 5. ročník súťaže Equitone – originálne odvetrané fasády
  5. Platíte si poistenie domova zbytočne?
  6. Odborná exkurzia po vodných stavbách v Českej republike
  7. Diskusný stôl na tému Energetická certifikácia budov
  8. Druhy ochranných známok
  9. OMV má riešenie na neohlásených kuriérov
  10. Volkswagen T-Cross má z každého niečo
  1. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 26 650
  2. First moment na leto 2019 je tu: 13 letovísk s výraznými zľavami 26 276
  3. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 20 606
  4. Platíte si poistenie domova zbytočne? 10 334
  5. SME pripravení na komunálne voľby vo veľkom štýle 9 898
  6. Hidradenitída - kožná choroba, o ktorej sa nehovorí 8 848
  7. Neukladajte si nič, čo vás môže ohroziť. Ako zabezpečiť telefón? 6 552
  8. 5 brigád, ktoré pomôžu v budúcej kariére 5 879
  9. Rozhodnite v sobotu o starostoch aj o svojom dôchodku! 5 574
  10. 8 vecí, ktoré môžu ohroziť úspešné podnikanie 4 862