SME
Nedeľa, 21. apríl , 2019

Aby ste mali život jednoduchší

Fajčiari, jedzte flavonoidy Vedci zaoberajúci sa výskumom rakoviny na Kalifornskej univerzite v Los Angeles zistili, že fajčiari, ktorí si doprajú za deň tri porcie zeleniny alebo ovocia a pijú zelený či čierny čaj, môžu sa ochrániť pred rakovinou pľúc. Vysoké dávky prírodných látok nazývaných flavonoidy v strave fajčiarov dokázateľne znižovali riziko vzniku rakoviny. A keďže až 90 percent rakoviny pľúc spôsobuje fajčenie cigariet a iných tabakových výrobkov, ide o veľmi dôležité zistenie. Uverejnil to časopis s príznačným názvom Cancer, vydávaný American Cancer Society (Americká spoločnosť pre rakovinu). Flavonoidy sú vo vode rozpustné rastlinné pigmenty, ktoré majú antioxidačné i protizápalové vlastnosti a ktoré môžu pôsobiť proti poškodeniu tkanív. Výskumníci sledovali stravovacie návyky 1,4 tisíca ľudí.

Článok pokračuje pod video reklamou

Rýchle správy v práci

Ani vám nedovolí zamestnávateľ používať v zamestnaní ICQ, Skype či Messenger, aby ste neplytvali časom a efektívne využívali pracovný čas? Možno je to z jeho strany krátkozraké.

Znie to asi prekvapujúco, ale programy pre zrýchlenú poštu šetria zamestnancom pracovný čas a tým zvyšujú produktivitu firiem. Štúdia výskumníkov z Ohijskej štátnej univerzity a Kalifornskej univerzity dokázala, že tí, čo majú v pracovnom počítači prístup k ICQ, Skypu či podobným komunikačným nástrojom, robia s menším počtom prestávok a „nedrobia“ si pracovný čas. Do štúdie sa zapojilo vyše deväťsto ľudí z dvanástich metropolitných oblasti v USA, ktorí pracujú najmenej tridsať hodín týždenne v kancelárii a používali počítač najmenej päť hodín denne. „Zistili sme, že vplyv používania rýchlych správ je pozitívny. Ľudia tvrdili, že vďaka nim ich kolegovia menej často zbytočne vyrušujú,“ povedal šéf výskumného tímu R. Kelly Garrett časopisu Journal of Computer Mediated Communication. Rýchle správy sa často používajú ako náhrada za iné, časovo náročnejšie formy komunikácie – napríklad telefón, e-mail alebo priame rozhovory. Mnohí používatelia využijú tieto technológie namiesto ranného „zaskočenia na návštevu“ ku kolegovi alebo kolegyni pred začiatkom práce, aby zistili, kedy budú počas dňa k dispozícii pre prípadné rokovanie. Rannú štvrťhodinku tak zvládnu za dve minúty. Iní zasa využívajú rýchle správy na získanie stručnej odpovede na niektoré jednoduché otázky a nezdržujú sa zisťovaním, či má kolega čas, aby ho navštívili osobne na rozhovor. „Zamestnanci si už vypracovali stratégie, ako efektívne využívať rýchle správy, aby si lepšie zorganizovali pracovný čas. Otázkou zistia, či je kolega zaneprázdnený predtým, ako ho vyrušia napríklad telefonátom alebo osobnou návštevou,“ povedal R. K. Garrett.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4DBV na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4DBV na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Profit

Inzercia - Tlačové správy

  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť
  3. Až vďaka chorobe objavila svoj talent
  4. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali
  5. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie
  6. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou?
  7. Jozef Miloslav Hurban sa dostal do vesmíru
  8. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým?
  9. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori
  10. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča
  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Bim Challenge 2019
  3. Čerpacie stanice OMV Slovensko budú otvorené aj počas sviatkov
  4. Z Fondu malých projektov je možné získať až 50-tisíc eur
  5. Grilovacia sezóna je zahájená!
  6. Moderné bývanie v Žiline v 30-tych rokoch 20. storočia
  7. Čerpačky OMV na Slovensku majú dvere otvorené aj počas sviatkov
  8. Funkce pro Slovensko: navigace na čísla popisná i bez ulic! Mio
  9. Projekt CEC spojil študentov ekonomických univerzít troch štátov
  10. Kúzlo pravidelného investovania
  1. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori 17 074
  2. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019 13 952
  3. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča 8 830
  4. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť 8 364
  5. Čo upiecť na Veľkú noc? 5 skvelých dezertov Adriany Polákovej 6 838
  6. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie 4 880
  7. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou? 4 256
  8. Idete stavať dom? Päť vecí, ktoré potrebujete vedieť 4 076
  9. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali 3 484
  10. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým? 3 377

Hlavné správy zo Sme.sk

Vedie Linku pre týrané ženy: Volajú nám aj také, ktoré partner týra desiatky rokov

Mária Víteková vraví, že ženy nemôžu nútiť, aby násilníkov opustili.

Mária Víteková vedie Národnú linku pre ženy zažívajúce násilie.
Tibor Gašpar, bývalý policajný prezident.

Extrémne výkony v práci majú aj odvrátenú stranu

IT architekti a piloti sú podľa Profesia.sk na Slovensku najlepšie platení.

Daniel Buchta.
Boris Kollár.

Neprehliadnite tiež

Jedlo môžeme chápať ako investíciu do seba

Dušan Plichta má úspech s firmou, ktorá vyrába funkčné potraviny.

Dušan Plichta

Na koniec sveta nemusíte cestovať dlho, stačí ísť na juh Portugalska

Kto neabsolvuje Paseo de Grutas, akoby tu ani nebol.

Sen o lietaní si splnil, keď mal už jednu kariéru za sebou

Daniel Ferjanček vlastní firmu s lietadlami.

Daniel Ferjanček

Extrémne výkony v práci majú aj odvrátenú stranu

IT architekti a piloti sú podľa Profesia.sk na Slovensku najlepšie platení.

Daniel Buchta.

Kanceláriu má desaťtisíc metrov nad zemou

Byť pilotom vyžaduje celkom inú motiváciu, ako sú peniaze.

Michal Kutlík s manželkou, ktorá je tiež členkou posádky.