Aby ste mali život jednoduchší

Fajčiari, jedzte flavonoidy Vedci zaoberajúci sa výskumom rakoviny na Kalifornskej univerzite v Los Angeles zistili, že fajčiari, ktorí si doprajú za deň tri porcie zeleniny alebo ovocia a pijú zelený či čierny čaj, môžu sa ochrániť pred rakovinou pľúc. Vysoké dávky prírodných látok nazývaných flavonoidy v strave fajčiarov dokázateľne znižovali riziko vzniku rakoviny. A keďže až 90 percent rakoviny pľúc spôsobuje fajčenie cigariet a iných tabakových výrobkov, ide o veľmi dôležité zistenie. Uverejnil to časopis s príznačným názvom Cancer, vydávaný American Cancer Society (Americká spoločnosť pre rakovinu). Flavonoidy sú vo vode rozpustné rastlinné pigmenty, ktoré majú antioxidačné i protizápalové vlastnosti a ktoré môžu pôsobiť proti poškodeniu tkanív. Výskumníci sledovali stravovacie návyky 1,4 tisíca ľudí.

Článok pokračuje pod video reklamou

Rýchle správy v práci

Ani vám nedovolí zamestnávateľ používať v zamestnaní ICQ, Skype či Messenger, aby ste neplytvali časom a efektívne využívali pracovný čas? Možno je to z jeho strany krátkozraké.

Znie to asi prekvapujúco, ale programy pre zrýchlenú poštu šetria zamestnancom pracovný čas a tým zvyšujú produktivitu firiem. Štúdia výskumníkov z Ohijskej štátnej univerzity a Kalifornskej univerzity dokázala, že tí, čo majú v pracovnom počítači prístup k ICQ, Skypu či podobným komunikačným nástrojom, robia s menším počtom prestávok a „nedrobia“ si pracovný čas. Do štúdie sa zapojilo vyše deväťsto ľudí z dvanástich metropolitných oblasti v USA, ktorí pracujú najmenej tridsať hodín týždenne v kancelárii a používali počítač najmenej päť hodín denne. „Zistili sme, že vplyv používania rýchlych správ je pozitívny. Ľudia tvrdili, že vďaka nim ich kolegovia menej často zbytočne vyrušujú,“ povedal šéf výskumného tímu R. Kelly Garrett časopisu Journal of Computer Mediated Communication. Rýchle správy sa často používajú ako náhrada za iné, časovo náročnejšie formy komunikácie – napríklad telefón, e-mail alebo priame rozhovory. Mnohí používatelia využijú tieto technológie namiesto ranného „zaskočenia na návštevu“ ku kolegovi alebo kolegyni pred začiatkom práce, aby zistili, kedy budú počas dňa k dispozícii pre prípadné rokovanie. Rannú štvrťhodinku tak zvládnu za dve minúty. Iní zasa využívajú rýchle správy na získanie stručnej odpovede na niektoré jednoduché otázky a nezdržujú sa zisťovaním, či má kolega čas, aby ho navštívili osobne na rozhovor. „Zamestnanci si už vypracovali stratégie, ako efektívne využívať rýchle správy, aby si lepšie zorganizovali pracovný čas. Otázkou zistia, či je kolega zaneprázdnený predtým, ako ho vyrušia napríklad telefonátom alebo osobnou návštevou,“ povedal R. K. Garrett.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4DBV na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4DBV na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Profit


          Inzercia - Tlačové správy


          1. Nemusím sa na nikoho spoliehať
          2. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
          3. Kreditná karta – áno alebo nie
          4. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
          5. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
          6. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
          7. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
          8. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
          9. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
          10. Arca Brokerage House s výrazným nárastom aktív pod správou
          1. 5 tipov ako využiť ľahké priečky pri rekonštrukcii bytu
          2. Dvojitý diplom medzi EU v Bratislave a UNWE v Sofii
          3. Ustanovujúce valné zhromaždenie Alumni klubu EU v Bratislave
          4. Kreditná karta – áno alebo nie
          5. Nemusím sa na nikoho spoliehať
          6. Štátny tajomník envirorezortu: Na sucho musíme byť pripravení.
          7. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
          8. Uncovering Artificial Intelligence in Slovakia
          9. Digitalizácia dokumentov firmám ušetrí nielen peniaze
          10. Intenzívne sa rozvíjajúca spolupráca s čínskymi univerzitami
          1. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 28 101
          2. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 23 517
          3. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 18 087
          4. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 17 396
          5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 11 932
          6. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 6 497
          7. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie 6 009
          8. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 5 183
          9. Máte nad 40? Skontrolujte si, či je Vaše srdce skutočne zdravé 5 170
          10. Sú bolesti kĺbov dôvodom, že nemôžete v živote robiť čo chcete? 3 057

          Hlavné správy zo Sme.sk

          DOMOV

          Aktivitou v parlamente nesrší, politickú budúcnosť má Kaliňák už spečatenú

          V Smere je stále veľmi silný, hovorí o Robertovi Kaliňákovi politológ.

          DOMOV

          Minúta po minúte: Farmári chceli Pellegriniho, prijal ich prezident Kiska

          Prijali aj ponuku ministerky Matečnej, chcú ísť ale všetci.

          DOMOV

          Traktory v Bratislave. V hlavnom meste protestujú farmári

          Traktory sú už zaparkované pred prezidentským palácom.

          Komentár Zuzany Kepplovej

          Ani farmári, ani učitelia nie sú len malá hlučná skupinka

          Protestujúci sa učia jeden od druhého. No a čo?

          Neprehliadnite tiež

          Cez mobil aj hypotéka

          Banky čoraz viac svojich služieb presúvajú na internet alebo do mobilu. Do ich úverového biznisu sa tlačia aj telekomunikačné firmy. Už to nebude dlho trvať a človek si vybaví cez mobil aj hypotekárny úver.

          Podnikanie v Karibiku: Ručne a s láskou

          Na nenápadnom ostrove neďaleko venezuelského pobrežia stojí najstaršia továreň na spracovanie aloe vera na svete. Zamestnáva len niečo vyše stovky pracovníkov a ročne vyprodukuje približne milión výrobkov.

          Na pomedzí inšpiratívnych ciest

          Blíži sa inšpiratívna konferencia TEDxBratislava a PROFIT – inšpiratívny magazín bude tiež pri tom. Verím, že sa na pôde Slovenského národného divadla stretneme – už v nedeľu 1. júla.

          Telom sa dá povedať viac ako slovami

          Úspešní vedia, aká dôležitá je reč tela. Jednou z najskúsenejších odborníkov na Slovensku je Monika Stehlíková, ktorá sa tejto oblasti venuje už vyše dvadsať rokov.

          Horké ako absint

          Ak si niekto nazve firmu podľa horkého zeleného alkoholického nápoja z bylín, ktorý viac-menej nikomu nechutí, tak je to dobrodruh. V prípade vydavateľstva Absynt to neplatí.