Aby ste mali život jednoduchší

Fajčiari, jedzte flavonoidy Vedci zaoberajúci sa výskumom rakoviny na Kalifornskej univerzite v Los Angeles zistili, že fajčiari, ktorí si doprajú za deň tri porcie zeleniny alebo ovocia a pijú zelený či čierny čaj, môžu sa ochrániť pred rakovinou pľúc. Vysoké dávky prírodných látok nazývaných flavonoidy v strave fajčiarov dokázateľne znižovali riziko vzniku rakoviny. A keďže až 90 percent rakoviny pľúc spôsobuje fajčenie cigariet a iných tabakových výrobkov, ide o veľmi dôležité zistenie. Uverejnil to časopis s príznačným názvom Cancer, vydávaný American Cancer Society (Americká spoločnosť pre rakovinu). Flavonoidy sú vo vode rozpustné rastlinné pigmenty, ktoré majú antioxidačné i protizápalové vlastnosti a ktoré môžu pôsobiť proti poškodeniu tkanív. Výskumníci sledovali stravovacie návyky 1,4 tisíca ľudí.

Článok pokračuje pod video reklamou

Rýchle správy v práci

Ani vám nedovolí zamestnávateľ používať v zamestnaní ICQ, Skype či Messenger, aby ste neplytvali časom a efektívne využívali pracovný čas? Možno je to z jeho strany krátkozraké.

Znie to asi prekvapujúco, ale programy pre zrýchlenú poštu šetria zamestnancom pracovný čas a tým zvyšujú produktivitu firiem. Štúdia výskumníkov z Ohijskej štátnej univerzity a Kalifornskej univerzity dokázala, že tí, čo majú v pracovnom počítači prístup k ICQ, Skypu či podobným komunikačným nástrojom, robia s menším počtom prestávok a „nedrobia“ si pracovný čas. Do štúdie sa zapojilo vyše deväťsto ľudí z dvanástich metropolitných oblasti v USA, ktorí pracujú najmenej tridsať hodín týždenne v kancelárii a používali počítač najmenej päť hodín denne. „Zistili sme, že vplyv používania rýchlych správ je pozitívny. Ľudia tvrdili, že vďaka nim ich kolegovia menej často zbytočne vyrušujú,“ povedal šéf výskumného tímu R. Kelly Garrett časopisu Journal of Computer Mediated Communication. Rýchle správy sa často používajú ako náhrada za iné, časovo náročnejšie formy komunikácie – napríklad telefón, e-mail alebo priame rozhovory. Mnohí používatelia využijú tieto technológie namiesto ranného „zaskočenia na návštevu“ ku kolegovi alebo kolegyni pred začiatkom práce, aby zistili, kedy budú počas dňa k dispozícii pre prípadné rokovanie. Rannú štvrťhodinku tak zvládnu za dve minúty. Iní zasa využívajú rýchle správy na získanie stručnej odpovede na niektoré jednoduché otázky a nezdržujú sa zisťovaním, či má kolega čas, aby ho navštívili osobne na rozhovor. „Zamestnanci si už vypracovali stratégie, ako efektívne využívať rýchle správy, aby si lepšie zorganizovali pracovný čas. Otázkou zistia, či je kolega zaneprázdnený predtým, ako ho vyrušia napríklad telefonátom alebo osobnou návštevou,“ povedal R. K. Garrett.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4DBV na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4DBV na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Profit

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nový úver na trhu pomôže vášmu biznisu napredovať
  2. Rok 2019: Začína sa éra informačného osvietenstva
  3. Jednoduchý návod, ako mať v roku 2019 viac peňazí
  4. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  5. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  6. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  7. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  8. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  9. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  10. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur
  1. Vyznáte sa v novom označovaní palív?
  2. Vyhlásenie Vedeckej rady EU v Bratislave
  3. 5 skvelých interiérových trendov pre rok 2019
  4. Functional spaces for creative dwellers
  5. Nový úver na trhu pomôže vášmu biznisu napredovať
  6. Jednoduchý návod, ako mať v roku 2019 viac peňazí
  7. Rok 2019: Začína sa éra informačného osvietenstva
  8. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  9. Pozvánka na udeľovanie ceny – ABF Slovakia Bakalár 2018
  10. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  1. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny 19 781
  2. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 15 372
  3. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur 13 144
  4. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom 8 458
  5. Jednoduchý návod, ako mať v roku 2019 viac peňazí 8 443
  6. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac 8 297
  7. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne 5 966
  8. Jedli ste už ružovú čokoládu? 5 884
  9. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii 4 666
  10. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Ománe? 2 902

Hlavné správy zo Sme.sk

Prečo je dôležitý Ústavný súd?

Dzurinda: Fico ma nevyrušuje, jeho kandidatúra na Ústavný súd áno

Štyri dôvody Mikuláša Dzurindu, prečo mu prekáža Ficova kandidatúra.

Autorská strana Evy Borušovičovej

V ruke držíme bombu. Tiká a ruší našu koncentráciu

Myslenie pomalé a rýchle niekde medzi voľbami a rozvodom.

Píše Lucia Berdisová - Fórum

Aké sú motivácie štyridsiatky kandidujúcej na Ústavný súd?

Mať post, to je vždy moderné.

ŠPORT

Ramsay vyberá hráčov, s ktorými nik neráta. Koho vytiahne teraz?

Dvanásť hráčov, ktorí v lige prekvapili.

Neprehliadnite tiež

Veľký obrat neurobia elektronické obchody doma. Musia za hranice

Martin Krupa začínal v roku 1997, keď boli e-shopy skôr technologickou záležitosťou.

Prevratná páska na čepele hokejok mieri do NHL

Idea aj finálna úprava produktu vzniká na Slovensku.

Liečil kŕčové žily jedným vpichom na Slovensku prvý

František Žernovický nechce z kŕčových žíl robiť komerciu.