Vitamíny krásy, zdravia a vitality

Nie sú klasickou stavebnou hmotou ani zdrojom energie. Sú účinné už v minimálnej koncentrácii a množstve

Bez dostatku vitamínov nemôžu dobre fungovať telesné orgány a systémy. Sú nevyhnutné na uvoľňovanie potrebnej energie, rast tela, vitalitu a obranu pred najrozličnejšími ochoreniami. Hrajú dôležitú úlohu v látkovej premene organizmu.

Vitamíny patria k dôležitým látkam na skvalitnenie života, ktoré príroda v letných plodných mesiacoch poskytuje plným priehrštím v ovocí a zelenine. Sú to v absolútnej väčšine substancie, ktoré si telo nevie samo vyrobiť. Preto ich musíme prijímať zväčša potravou a ich prísunu a objemu spotreby treba venovať maximálnu pozornosť.

Článok pokračuje pod video reklamou

Prijímajú sa už viac-menej v hotovej podobe alebo ako provitamíny (takzvaní predchodcovia vitamínov, „nezrelé“ vitamíny), ktoré si organizmus „dotvorí“. Nie sú v klasickom zmysle slova stavebnou hmotou ani zdrojom energie. Sú účinné už v minimálnej koncentrácii a množstve. Pri viacerých kolíše ich spotreba úmerne s intenzitou látkovej premeny. Aj preto sa treba starať o ich dostatočný prísun najmä u chorľavých, alergických a fyzicky i psychicky zaťažovaných osôb. U nich sa totiž na procesy v organizme kladú mimoriadne nároky a látková výmena je mnohonásobne zvýšená. Nie sú to výslovne povzbudzujúce tabletky a nemôžu ani nahrádzať bielkoviny či iné potravinové zdroje, napríklad cukry či tuky.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4DBT na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C4DBT na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na Profit


          Inzercia - Tlačové správy


          1. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
          2. Talent - vzdelanie - úspech
          3. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
          4. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
          5. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
          6. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
          7. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
          8. Slovanet spustil LTE internet aj na juhu Tokaja
          9. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk
          10. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME
          1. Depresia. Kedy ju treba liečiť?
          2. Bratislavčania môžu žiadať príspevok na polopodzemné kontajnery
          3. Mototechna predala za päť rokov už 40 tisíc áut
          4. HubHub spája sily s Neulogy
          5. Na SPU v Nitre vznikla Konfuciova trieda
          6. Byt alebo dom? V Novom Ružinove vyriešili dilemu za vás
          7. Ak Vás nikdy nič nebolelo, nestrácajte čas čítaním tohto článku!
          8. Uvažujete nad solárnymi kolektormi? Získajte príspevok až 1750 €
          9. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
          10. Príbeh tradičného družstva - príbeh Antonína Kvapila
          1. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 28 811
          2. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 21 046
          3. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 11 101
          4. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 7 198
          5. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno? 7 056
          6. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 6 392
          7. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 4 424
          8. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu 3 978
          9. Nové komorné bývanie v Karlovke? Karlove 3 122
          10. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 2 419

          Hlavné správy zo Sme.sk

          SPIŠ KORZÁR

          Auto narazilo na Spiši do skupiny detí, zranených je dvanásť školákov

          Nehoda sa stala pri Spišskom Bystrom v okrese Poprad.

          DOMOV

          O čom je spor o Istanbulskom dohovore (otázky a odpovede)

          Dohovor má predchádzať domácemu násiliu na ženách.

          ŠPORT

          Murínová: Poliaková podala taký výkon, až mi tiekli slzy

          Fialková vnútorne s tým stále bojovala, priznáva jej trénerka.

          KOMENTÁRE

          Fico ustúpil tvrdošínskej pästi

          Ficovo vyhýbanie sa akémukoľvek konfliktu so stredovým voličom je esenciálnou príčinou stagnácie.

          Neprehliadnite tiež

          Svetový výrobca tabaku sa chce správať zodpovedne

          S Miguelom Coletom, lídrom pre udržateľnosť v spoločnosti Philip Morris International sme zhovárali o tom, ako tabakové odvetvie pristupuje k škodlivosti svojich výrobkov.

          Z Bratislavy do sveta módy

          Francúzska federácia módnych profesionálov si medzinárodnú pobočku svojej vysokej školy módy, jedinú mimo Paríža, vytvorila práve v Bratislave.

          Šoubiznis je na Slovensku viac šou ako biznis

          Na akomkoľvek umení možno zarobiť iba vtedy, keď osloví veľa ľudí. Producent Pavol Kelley tvrdí, že produkovať umenie dokáže iba preto, že ho to neskutočne baví.

          Má ju aj Sagan. Sklárne v českej Lindave brúsia trofeje pre víťazov Tour de France

          Nový príbeh českého skla píše firma Lasvit, ktorá má pobočky v dvanástich krajinách.

          Slovenka, ktorú živí keramika: Na trhy chodím s registračnou pokladnicou

          Klaudia Sisková si pred rokmi otvorila keramický ateliér, kde tvorí z francúzskeho porcelánu. Uživiť sa v tomto odvetví nie je ľahké, ale umelkyňa sa nevzdáva.