Mierna tréma je naša priateľka

Ak ide o nepríjemnú spoločníčku, nedajte jej šancu, zbavte sa jej!

Žalúdočné chvenie, červenanie sa, potenie rúk, prípadne celého tela, búšenie srdca, roztrasený hlas. To všetko sú prejavy napätia, ktoré človek pociťuje tesne pred závažným vystúpením, skúškou, pri dôležitom okamihu v živote, v ktorom ide o veľa. Tréma je prirodzený jav, ale mnohým spôsobuje nezvyčajné ťažkosti. Možno ju zvládnuť, pripraviť sa na ňu a nedať jej šancu. Treba sa to však naučiť.

Tréma je prirodzený stav organizmu. Signalizuje, že niečo dôležité sa bude diať. Je to stav iracionálnej emočnej reagencie citlivejších ľudí pred udalosťou, ktorú považujú za závažnú. Každý ju dôverne pozná. Aj tí, ktorí sa tvária, že sa nič nedeje, prípadne na nich nevidno žiadne prejavy napätia. Vôbec sa jej netreba obávať. Naopak, radšej sa treba priznať: mám trému. Necítiť ju, to by bolo znepokojujúce.

Článok pokračuje pod video reklamou

Niektorí ľudia sú za ňu vďační, dokáže ich naštartovať k lepším výkonom. Je to správny adrenalín. Iných trápi po celý život a pre ňu sa nedokážu uplatniť podľa svojich schopností, pretože ich v dôsledku trémy nevedia dostatočne prejaviť.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4C4Z na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4C4Z na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  2. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  3. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  4. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  5. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
  6. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať?
  7. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými
  8. EY Podnikateľ roka: hľadáme slovenské príbehy!
  9. Platíte si poistenie domova zbytočne?
  10. Volkswagen T-Cross má z každého niečo
  1. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  2. 4 mýty o minerálnej vlne, ktorým by ste nemali veriť
  3. Stavebná fakulta STU na dňoch kariérneho poradenstva
  4. XXIII. Seminár I. Poliačka – Rozvoj cestnej infraštruktúry
  5. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  6. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  7. Sieť prevádzok Stop Shop obchodov má už 80 pobočiek
  8. Rozdiel medzi Dič a Ič dph
  9. Ekonomická diplomacia Indonézie
  10. Ako si vieme zabezpečiť štedrý a spokojný dôchodok?
  1. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 34 290
  2. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 26 493
  3. Platíte si poistenie domova zbytočne? 19 100
  4. First moment na leto 2019 je tu: 13 letovísk s výraznými zľavami 12 450
  5. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 8 475
  6. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch 6 807
  7. Hidradenitída - kožná choroba, o ktorej sa nehovorí 5 508
  8. Objavte silu Q10 a zredukujte vrásky počas 4 týždňov 3 446
  9. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými 3 278
  10. Volkswagen T-Cross má z každého niečo 3 220